Татьяна Лихачёва (Лагодич)

Коэнзим Q10 давно стал одной из самых узнаваемых «молекул здоровья». Его связывают с энергией, молодостью, работой сердца, мышц и даже с замедлением старения. Он активно продаётся в аптеках, фигурирует в маркетинговых слоганах и нередко назначается врачами «на всякий случай». За последние годы ему успели приписать куда больше свойств, чем он реально способен обеспечить. Однако круг реальных клинических ситуаций, где его польза была бы подтверждена исследованиями, заметно уже, чем это принято считать. Чтобы отделить факты от красиво выстроенных ожиданий, стоит начать с его биологической роли. Биологическая функция коэнзима Q10 Коэнзим Q10, или убихинон, – жирорастворимая молекула, присутствующая практически во всех клетках организма. Его ключевая функция связана с работой митохондрий, то есть «энергетических станций» клетки. Он участвует в процессе, благодаря которому клетка эффективно вырабатывает АТФ – универсальную «энергетическую валюту» организма. Без этой молекулы нормальный энерг