Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17:24
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
Знаешь ли ты, что давление — это самый простой способ понять, как чувствуют себя твои сосуды?
Многие годами не замечают, как цифры на тонометре ползут вверх. А ведь организм всегда предупреждает заранее — нужно просто услышать его сигнал.
Норма давления меняется с возрастом, и это абсолютно естественно. Но важно знать свою «рабочую зону», чтобы не пропустить первые звоночки.
Если показатели становятся выше 140/90, тело буквально говорит:
«Проверь меня!»
И чем раньше мы реагируем, тем больше выигрываем:
больше энергии,
ясная голова,
крепкое сердце,
жизнь без внезапных скачков и головокружений.
Потрать минуту — измерь давление. Это маленький шаг, который может сохранить тебе здоровье наподелилась публикацией
Я продолжаю делать заготовки на зиму — сегодня готовлю икру из баклажанов
Вот такую вкусную, ароматную икру из баклажанов я закрываю на зиму каждый год. А зимой с кусочком свежего хлеба — ну очень вкусно! Этот рецепт простой, проверенный временем, и из него получается около 5 баночек по 500 г. Икра хранится отлично при комнатной температуре и радует всю семью. Как готовлю: Ставлю большой таз на огонь и наливаю стакан растительного масла. Обжариваю 700 г лука около 10 минут. Лук должен стать прозрачным и немного подрумяниться. Беру 1,5 кг помидоров и делаю ножом небольшие надрезы крест-на-крест — просто надрезаю кожицу. Заливаю кипятком буквально на 2–3 минуты и снимаю кожицу с помидоров. Добавляю нарезанные помидоры, перемешиваю и готовлю несколько минут. 1 кг перца нарезаю на небольшие кусочки и добавляю к овощам, перемешиваю. Небольшой кабачок (я его заранее почистила) нарезаю кубиками и добавляю 500 г кабачка к овощам. Добавляю ещё 0,5 стакана растительного масла и добавляю 1 кг баклажанов, перемешиваю. Совсем немного солю, чтобы баклажаны быстрее отдали
Показать еще
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
133
- Татьяна Филимонова (Чащина)Челябинск
- Валентина Низамова(Конотоп)г. Далматово (Далматовский район)
- Irina PlotnikovaЧелябинск
51
- Хозяйские Советы130721 подписчик
- Хозяйские Секреты203099 подписчиков
- Бабушкины Мудрости215445 подписчиков
- Папа на кухне82149 подписчиков
- CHEF.VIBE451133 подписчика