
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Тренировка памяти за 10 минут в день. Пять простых упражнений
Память - это не архив, где пылятся старые файлы. Это динамичное, постоянно меняющееся пространство нашего ума: что-то запоминается легко и навсегда, что-то ускользает, не оставляя следа. И удивительно, но даже в зрелом возрасте память может быть гибкой, пластичной 🔎 Исследования подтверждают: короткие, но регулярные упражнения способны создавать новые нейронные связи так же естественно, как в молодости. Сегодня в этой статье мы попробуем 5 простых упражнений. Практиковать их можно где угодно, это всего две-три минуты, которые можно подарить себе между делами, в паузе между встречами, пока закипает чайник. Они не требуют подготовки, не напрягают, не отнимают время, а наполняют его куда лучше и полезнее ленты в телефоне. И уже через несколько дней регулярных упражнений вы начнёте замечать, как легче стало запоминать, яснее стали мысли, меньше всего забывается и вылетает из головы. И начнём с самого простого, которое можно попробовать прямо сейчас. Рабочая память — это способность уде
Показать еще
4 комментария
40 раз поделились
398 классов
- Класс
Поделилась заметкой
251 комментарий
1.6K раз поделились
15K классов
- Класс
Поделилась темой
13 комментариев
56 раз поделились
518 классов
- Класс
Поделилась заметкой
487 комментариев
515 раз поделились
5.7K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
104
- СЕРГЕЙ ПОЛТОРАЦКИЙМИНСК
- Дмитрий КрайкоЖодино
- Истории с ДушойСанкт-Петербург
- Оля низкие цены РБГомель
571
- Остеопат Андрей Галкин35869 подписчиков
- Хобби каждый день577556 подписчиков
- Китайская гимнастика | Цигун | Сила потока3515 подписчиков
- Виктория Радзевская - Дачные секреты42863 подписчика
- здоровье - советы рецепты5377 подписчиков