А мы – расскажем. Метаболический синдром (нарушение обмена веществ, связанное с ожирением) можно и нужно (!) корректировать с помощью дополнительного приема органического магния. Как это работает? Кроме своей самой известной функции – расслабления, магний необходим для поддержания активности более чем 30 белков и ферментов, регулирующих липидный и углеводный обмен. Именно ионы магния отвечают за активность фермента лецитинхолестеринацилтрансферазы (ЛХАТ), который является главным в поддержании нормального уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП). В исследованиях дополнительный прием магния положительно влиял на липидограмму и уровень глюкозы натощак
Суп с чечевицей и курицей на 100грамм - 45.42 ккалБ/Ж/У - 6.09/0.78/3.54 Ингредиенты: Куриная грудка (филе) - 600 г Чечевица - 200 г Помидор - 200 г Лук репчатый - 150 г Масло оливковое Соль, перец, лавровый лист, орегано (траву можно не брать или взять любую по вкусу). Вода - 2 л Приготовление: 1. Куриное филе порезать очень мелко. Отварить до готовности в воде, снимая пену. 2. В бyльон с куриными кусочками засыпать чечевицу, варить дальше до готовности чечевицы. 3. В это время потушить на оливковом масле мелко нарезанные лук и помидор. 4. Положить готовые овощи в кастрюлю, пocoлить, поперчить, насыпать травки. Потомить на маленьком огне, добавить лавровый лист. Суп получается густой,