Екатерина Таран

ПП ужины ⃣ Пюре, котлетки и салат со сметаной 😋 Котлетки из курицы с овощами😋 ⃣ Варёная картошка с маслом и укропом, запечённая рыба, салат (капуста, огурец, зелень, сметана) ⃣ На ужин гречка, котлеты из курицы (фарш, яйцо, соль, перец, зелень) и салат с греческим йогуртом. ⃣ На ужин рис, курица с шампиньонами в сливочном соусе и свежий огурец 🥒 Обжарила грудку, добавила лук, следом грибы, чеснок, соль, перец, специи. Потом утишила огонь, добавила сливок 20%, тушила до загустения. ⃣ На ужин картошка с мясом и салат 🥗 Филе бедра курицы порезать на кусочки, посолить и поперчить, положить на дно формы, сверху тонким слоем майонез, лук тоненькими колечками, нарезанный