Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
10 полезных завтраков, которые стимулируют желчеотделение благодаря правильным продуктам и сочетаниям.
Хороший отток желчи помогает улучшить пищеварение, предотвратить застойные явления и поддержать здоровье печени. 1. Овсяная каша с льняным маслом и яблоком ✔ Ингредиенты: - 50 г овсяных хлопьев, - 200 мл воды или нежирного молока, - ½ яблока (натереть), - 1 ч. л. льняного масла, - щепотка корицы. ✔ Как готовить: 1. Сварите овсянку на воде/молоке. 2. Добавьте тёртое яблоко, корицу, в конце – льняное масло. ✔Почему полезно: - Овсянка – мягкий стимулятор желчеоттока. - Льняное масло– содержит Омега-3, улучшает работу желчного пузыря. - Яблоко – пектин способствует детоксу. 2. Омлет с куркумой и шпинатом ✔ Ингредиенты: - 2 яйца, - горсть шпината, - ½ ч. л. куркумы, - 1 ст. л. оливкового масла. ✔ Как готовить: 1. Взбейте яйца с куркумой. 2. Обжарьте шпинат на оливковом масле, залейте яйцами. ✔ Почему полезно: - Куркума– усиливает выработку желчи. - Оливковое масло – стимулирует сокращение желчного пузыря. 3. Гречневая каша с тыквой ✔ Ингредиенты: - 50 г гречки,
Показать еще
184 комментария
791 раз поделились
7.1K классов
- Класс
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
80
- Ion CretuОргеев (Орхей)
- Silvia RКишинёв
- Ana OboroceanuКриково
- Nikolai NazarСанкт-Петербург
- Tatiana GodorojaАфины...Cricova..Moldova
405
- Талисман удачи886231 подписчик
- Омар Хайям ● статусы, цитаты, афоризмы3094070 подписчиков
- Территория кино1908 подписчиков
- Прически и как их делать404686 подписчиков
- Полезные советы158102 подписчика
Правая колонка

