РЕЦЕПТ БОМБА Пасхальный кулич на рисовой муке КБЖУ на 100 г: 175/9/6/20. Ингредиенты: Мука рисовая – 120 г. Яйца – 6 шт. Ванилин – 1 г. Эритрол – 3 ст. л. Изюм – 25 г. Кефир – 4 ст. л. Какао-порошок – 8 г. Сода – ½ ч. л. Приготовление: Яйца аккуратно разделяем на желтки и белки. Белки взбиваем при помощи миксера до крепких пиков. Желтки, рисовую муку, сахарозаменитель, щепотку ванилина перетираем при помощи вилки. Вливаем кефир, добавляем соду, перемешиваем до однородной массы. В несколько приемов вводим в тесто взбитые белки, используя силиконовую лопатку. Добавляем сухофрукты и какао. Чтобы тесто получилось пышным, важно, чтобы белки не опали. Разливаем тесто по формочкам.
Доброго утречка родные ! ВСем худеющим по вкусному десерту Протеиновые конфеты из 3-х ингредиентов vk.com/fitnataly ( нереальные жиросжигающие тренировки ) КБЖУ на 100 гр 307.4/38.5/12.9/7.4 У меня получилось 6 конфеток весом 100 гр КБЖУ на 1 конфету 52/6.6/2.2/1.3 Отлично к чаю/кофе, когда очень хочется сладкого. ⠀ Арахисовую пасту можно заменить на сливочное масло, но... лучше сделать с пастой. ⠀ Арахисовая паста — это вкусный и питательный продукт, содержащий полезные жиры. Если вам не понравилась арахисовая паста классическая, попробуйте пасту с кешью, кокосовую или смените производителя, ведь у разных производителей разный вкус паст, а может вы просто ее не р
Мысли вслух .. Подготовка к лету часто ассоциируется у женщин только с резким похудением, изнуряющими тренировками и желанием показать свою красивую фигуру, живот, талию... Но это совершенно не так. Наше самочувствие, наше внутреннее состояние и физическое состояние должны быть на первом месте всегда. Вне зависимости от времени года, независимо от погоды за окном или модных трендов. Лето - особенный период, это время, когда мы, как будто, сбрасываем с себя все лишнее, все тяжести и ограничения, сбрасываем одежду. В летний период хочется почувствовать лёгкость и показать все, что в нас есть, все наши достоинства и особенности, открыться миру и быть собой. Но важно помнить, что настояща
Мысли вслух .. Подготовка к лету часто ассоциируется у женщин только с резким похудением, изнуряющими тренировками и желанием показать свою красивую фигуру, живот, талию... Но это совершенно не так. Наше самочувствие, наше внутреннее состояние и физическое состояние должны быть на первом месте всегда. Вне зависимости от времени года, независимо от погоды за окном или модных трендов. Лето - особенный период, это время, когда мы, как будто, сбрасываем с себя все лишнее, все тяжести и ограничения, сбрасываем одежду. В летний период хочется почувствовать лёгкость и показать все, что в нас есть, все наши достоинства и особенности, открыться миру и быть собой. Но важно помнить, что настояща
Всем привет и утро доброе ! БЛИННЫЙ ПП ТОРТ Зарядки в Прямом эфире в 7.00 мск подпишись , что бы тренить бесплатно vk.com/fitnataly ?! КБЖУ на 100 г - 237/10/5/16 ⠀ Ингредиенты: Крем 4 желтка 30 г кукурузного крахмала 600 г молока ваниль (экстракт или семена) по желанию 5-6 г Фитпарада номер 10 Блины 4 яйца СО (240 г) 340 мл молока 55 г полбяной муки 37 г кукурузного крахмала 65 г сухого молока (лучше обезжиренное) 1/2 ч.л разрыхлителя 1/2 ст.л кокосового масла 1 г Фитпарада ⠀ Приготовление: Сначала готовим заварной крем: 1) Молоко доводим до кипения, но не кипятим. 2) Пока молоко нагревается, смешиваем желтки с крахмалом и подсластителем, добавляем ван