Лариса Михнина(Кожанова)

Можно запачкать на улице ботинки, а можно запачкать сознание. И человек, который, придя домой, рассказывает все, что он услышал глупого по дороге, ничем не отличается от человека, который пришел домой и не снял обувь. В повседневной жизни мы легко заботимся о физической чистоте: снимаем обувь, моем руки, стараемся не приносить уличную грязь в дом. Но в отношении психики подобная гигиена часто отсутствует. Между тем психика не является замкнутой системой — она постоянно находится в обмене с окружающим через слова, образы и аффекты. Вы когда-нибудь чувствовали, что после разговора стало как будто… грязно внутри? Не устали, не расстроились — а именно будто «запачкались». Как после улицы в слякоть, только это не на обуви, а в голове. Это и есть то, что в психологии можно назвать психической «грязью». Она не видна. У неё нет запаха. Но она оседает — в виде раздражения, тревоги, внутреннего шума, чужих слов, которые продолжают крутиться в голове, будто они не ваши. Речь идёт не столько о «