татьяна пурина(петухова)

Шейный отдел позвоночника — одна из самых уязвимых зон нашего тела. На него приходится колоссальная нагрузка: мы часами сидим за компьютером, смотрим в телефон, спим в неудобной позе. Со временем это приводит к мышечным зажимам, смещению позвонков и даже нарушению кровоснабжения мозга.  Но самое интересное, что проблемы с шеей могут вызывать не только боль, но и шум в ушах (тиннитус), головокружение, тревожность и даже панические атаки. Почему так происходит и что с этим делать? Разбираемся в статье.  Как шея влияет на шум в ушах и головокружение? Шейный отдел позвоночника тесно связан с нервной и сосудистой системами. Через него проходят:  Позвоночные артерии– снабжают кровью ствол мозга и внутреннее ухо.  - Нервные корешки– отвечают за чувствительность и движение мышц шеи, плеч, частично лица.  Если позвонки смещаются (например, из-за остеохондроза), мышцы перенапрягаются или возникает протрузия, это может привести к:  ✅ Сдавливанию артерий→ ухудшается кровоток → мозг и вес

Вот и настало долгожданное лето, а это значит, что впереди сезон фруктов и ягод. И пора печь, ароматные и сочные пироги с фруктовыми начинками. Сегодня, я хочу поделиться, рецептом очень вкусного летнего пирога с абрикосами. Пирог, очень невероятно вкусный. Нежное песочное тесто, ароматные кисло-сладкие абрикосы, и сверху аппетитная хрустящая крошка, создают интересный контраст вкусов. Так, что обязательно пеките и балуйте своих близких домашней выпечкой. Ингредиенты: Тесто: Начинка: Посыпка: Приготовление: Начинаем с приготовления теста, для этого в посуду всыпаем просеянную муку, сахар, ванилин и сливочное масло комнатной температуры. Руками, все перетираем в песочную крошку. Теперь в полученную крошку, добавляем одно яйцо и замешиваем тесто. Тесто должно получиться эластичное, и не липнущее к рукам. Берём сразу же форму у меня диаметр 20 см, дно формы застилаем пергаментной бумагой. При желании края формы можно смазать сливочным маслом. выкладываем тесто в форму и руками распред

Для меня это лучшее заливное тесто для пирогов к чаю. Тесто замешивается за считанные минуты без миксера и всегда получается нежное и пористое. Тесто состоит из простых продуктов, которые всегда есть в наличии. В качестве дополнения можно использовать любые фрукты, ягоды, варенье и вареную сгущенку. И располагать их можно по-разному. Сегодня готовлю пирог с абрикосами и покажу 2 варианта размещения абрикосов. Это очень вкусный пирог. Порции 6 Время подготовки 10 минут Время приготовления 30 минут Ингредиенты на 1 пирог Инструкции 1. Яйца с сахаром и солью взбиваем венчиком 1 минуту. 2. Добавляем молоко, масло без запаха и быстро перемешиваем венчиком. Молоко не подогреваем. 3. Добавляем часть муки, весь разрыхлитель. Интенсивно перемешиваем венчиком и вводим остатки муки. Еще тесто можно дополнить ванилином. 4. Получается не очень густое тесто. Покажу 2 варианта размещения абрикосов. 5. Первый вариант. Он прекрасно подходит для сладких абрикосов. Абрикосы нарезаем на небольшие кусочки,