Ольга Кирилова (Заико)

Атеросклероз — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, и главная его опасность заключается в формировании атеросклеротических бляшек. Именно они становятся причиной инфарктов, инсультов и хронических нарушений кровообращения. Подробнее в вопросах атеросклеротических бляшек разбираемся с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic. Атеросклеротическая бляшка — это скопление липидов (жиров) в стенке артерии, покрытое фиброзной оболочкой. Она сужает просвет сосуда, затрудняя кровоток, и со временем может приводить к серьезным последствиям. Бляшки бывают двух типов: Разрыв бляшки запускает образование тромба, который может полностью перекрыть сосуд. В зависимости от локализации это приводит к разным последствиям: Иными словами, размер и состояние бляшек напрямую связаны с риском для жизни. Атеросклеротические бляшки могут долгое время оставаться незаметными. Первые проявления возникают тогда, когда сосуд сужен значительно. Возможные симптомы: Наличие таких пр

Увядание — процесс естественный и неизбежный. Однако старение возможно замедлить, включив в рацион продукты с омолаживающим действием. В нашем списке всё, что нужно для хорошего иммунитета, здорового сердца, крепких костей, жизненного тонуса и твердой памяти. Обычный зелёный чай — один из самых полезных для нашего здоровья напитков. Как доказали японские ученые, любители зелёного чая медленнее стареют и дольше живут. Благотворное влияние напитка можно объяснить высоким содержанием антиоксидантов, в том числе катехинов, которые укрепляют иммунную систему и защищают сердце и сосуды, снижая в крови уровень плохого холестерина. Особенно полезен зелёный чай матча: он показал более высокую биодоступность. Плюс, за счёт мелкого помола мы употребляем листья целиком, получая больше пользы. Интересное открытие сделали ученые в опыте на мышах. Специалистам удалось выявить мощный антиэйдж-компонент — соединение никотинамид мононуклеотид (NMN). Он влияет на работу митохондрий и ряд процессов, ускор