Вот и завершился очередной марафон. И сегодня, по традиции, у нас день благодарности. К себе, к своему консультанту и ко всем, кому хочется сказать спасибо, что мы находимся в нужном месте и с нужными людьми для достижения своих целей. Окруженные поддержкой и заботой А если и вы хотите преобразиться к лету, запишитесь на консультацию, помогу спланировать и доведу до результата https://forms.yandex.ru/cloud/652938b5505690ba01a0bb7f/
Снижать вес легко, если есть четкий и понятный план действий. У нас в клубе каждый участник получает индивидуальные рекомендации. Едим сытно и вкусно, едим всё: от пельменей до тортиков! Но, есть конечно же, секреты для успешного снижения веса на любимых блюдах. Хотите с нами стройнеть и молодеть? Приглашаю вас в марафон стройности
Иногда самой для себя можно открыться заново. Проходит время, ты привыкаешь к новой реальности, наслаждаешься, потом это становится обыденностью. Но иногда надо обернуться, чтобы вспомнить как это было и куда тебе точно не стоит возвращаться Сейчас даже мне трудно поверить, что на фото слева тоже я, когда-то была я Спасибо за всё, что со мной произошло. Именно этот путь привел меня в лучшую жизнь
Привет, мои хорошие А вы знали, что у гормонов тоже есть график работы? До 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья 6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормона, который готовит организм к бодрствованию. Максимально включена логика, самое время распланировать день 7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна стремится к нулю 8:00 — В дело вступают СТЕРОИДЫ - гормоны, формирующие мышечный каркас. Как нельзя кстати для спорта и размножения 10:00 — 14:00 — пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Подходящий момент для умственной деятельности 14:00 — 16:00 — резкая сонливость в
Привет, мои хорошие Сеогдяшняя История Вдохновения необычная. Вы наверно скажете, а в чём разница? И там и там стройная и красивая... В том то и дело, что сбалансированное питание это не только про снижение веса. Оно для каждого Прочитаем Меня зовут Елена Мне 35 года, я замужем, у нас двое замечательных детей, дочь Маргарита и сын Руслан. Проживаю я в городе Шахты. По профессии преподаватель, занимаю должность заместитель директора в детской школе искусств. С клубом зож меня познакомила моя сестра Юлия. Она получила шикарный результат по своему самочувствию и коррекции своего веса, ее результат не мог оставить равнодушным никого. Я уже более четырех лет применя
Почему сначала килограммы покидают вас легко, а потом вы вроде делаете то же самое, а вес стоит как вкопанный ⠀ Давайте разбираться почему ⠀ Для начала пару очевидных фактов: ⃣ Не все, что происходит внутри, видно снаружи. ⃣ Организм не механическая машина, законы его работы сложнее, чем у техники. ⠀ Простой пример из быта: если в доме прорвало кран, то не до протирания пыли. Так же в нашем теле есть свой приоритет забот. ⠀ Избыточный вес тянет за собой большое количество проблем: жир появляется во внутренних органах, усложняя их работу, повышается уровень сахара, который подобно перфоратору воздействует на сосуды, растёт артериальное давление и тд. ⠀ И когда мы затеваем обратный пр