Рамадан, Великий пост... Как прожить это время сытно, легко и без вреда для себя? 🌙🕊️ Знаю, что среди вас есть те, кто сейчас встречает Рамадан. И те, кто готовится к Великому посту. 🙏 Для кого-то это время глубокое, духовное, личное. Для кого-то — ещё и попытка «заодно и похудеть». Честно скажу: я отношусь к этому с огромным уважением. Вера, традиции, дисциплина — это сила. 💫 Но есть один важный момент, о котором молчат. 🤫 Когда меняется режим питания — уходят привычные приёмы пищи, меняется состав рациона — организм испытывает настоящий стресс. Особенно если до этого вы ели 3-4 раза в день, а теперь — только до рассвета и после заката. Или убираете животный белок на несколько не
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
