Андреева Елена Владимировна

Укрепляем иммунитет и сохраняем здоровье 💪 #укреплениеиммунитета Нет волшебной таблетки укрепляющей иммунитет, но существуют и способы поддержания оптимальной работы иммунной системы, помогающие сохранять здоровье. Это: правильное мытьё рук, здоровое и сбалансированное питание, физическая активность, отсутствие стресса и полноценный сон. Продукты для иммунитета Самый лучший способ сохранить здоровье – правильная диета. Ведь иммунитет «живёт» в кишечнике, куда важно постоянно поставлять питательные вещества для его работы. 🥦🥭🥕 Бета-каротин (витамин А) - укрепляет иммунную систему и зрение, помогает антителам реагировать на токсины и инородные вещества. Источники бета-каротина: мор