Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Татьяна Дубровина

Татьяна Дубровина

Последний визит: 12:34
Фотография от Татьяна Дубровина
Фотография от Татьяна Дубровина
Фотография от Татьяна Дубровина
Фотография от Татьяна Дубровина
Фотография от Татьяна Дубровина
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
574037151155

Татьяна Дубровина

4 мая
Поделилась темой
Кулинарные Секреты
Кулинарные Секреты

Весна без простуд — заморозь чай для иммунитета!

Ингредиенты:
- 1 апельсин
- 2 лимона
- 1 большой кусок имбиря (85–100 г)
- 1 ч. л. куркумы
- 1 ч. л. молотой корицы
- ½ ч. л. молотого чёрного перца
- 2 ст. л. мёда
Способ приготовления:
1. Очистите апельсин и лимоны, удалите белые перегородки и косточки — они придают горечь.
2. Очистите имбирь от кожуры.
3. Поместите все ингредиенты в блендер: цитрусы, имбирь, специи и мёд.
4. Измельчите до получения однородной, густой массы.
5. Если у вас нет блендера — измельчите вручную и процедите смесь через мелкое сито или марлю.
6. Разлейте готовую смесь по формочкам для льда.
7. Заморозьте до полного затвердевания.
8. Реко
Показать еще
Весна без простуд — заморозь чай для иммунитета! - 953854625791
Весна без простуд — заморозь чай для иммунитета! - 953854625791
65 комментариев
672 раза поделились
3.7K классов
  • Класс
574037151155

Татьяна Дубровина

30 апр
Поделилась темой
Ням-Ням
Ням-Ням

Готовится за 15 минут! Вкусная овощная лепёшка — идеально для завтрака

Ингредиенты:
Любые овощи - 100–150 гр. (например, брокколи, морковь, зелень)
Полутвёрдый сыр - 40 гр.
Мука (можно рисовую) - 1 ст.л.
Яйца - 2 шт.
Специи
Приготовление:
1. Овощи натрите или мелко порежьте, сыр натрите. Всё смешайте в одной миске.
2. Разогрейте сковороду, смажьте её маслом и выложите массу.
3. Жарьте под крышкой 10–12 мин. Можно подать с йогуртом, сметаной, творожным сыром или рыбой.
Показать еще
Готовится за 15 минут! Вкусная овощная лепёшка — идеально для завтрака
00:37
Готовится за 15 минут! Вкусная овощная лепёшка — идеально для завтрака
205 596 просмотров
Показать еще
14 комментариев
254 раза поделились
1.5K классов
  • Класс
574037151155

Татьяна Дубровина

30 апр
Поделилась темой
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи

Век живи, век учись. Очень Полезная Информация

Сохранила, чтобы не потерять
Показать еще
Век живи, век учись. - 987207703987
Век живи, век учись. - 987207703987
Показать еще
462 комментария
7.8K раз поделились
50K классов
  • Класс
574037151155

Татьяна Дубровина

25 апр
Его обожают все! Самый простой и вкусный рецепт супа! Вкуснее, Вы не пробовали! Фирменный рецепт!
03:28
УвлеченияВесеннее меню

Этот суп разлетается быстрее, чем горячие пирожки! 🔥😍

Вы только посмотрите на этот простой, но невероятно вкусный рецепт! Все ваши близкие будут в восторге! Ингредиенты для волшебства: 🔹 3 картофелины 🔹 3 шт. душистого перца 🔹 5 шт. чёрного перца 🔹 1 лавровый лист 🔹 400 г цветной капусты 🔹 1 морковь 🔹 Растительное масло 🔹 Соль по вкусу 🔹 3 ст. л. кукурузной муки 🔹 Укроп по вкусу 🔹 1 луковица 🔹 400 г фарша 🔹 1/3 ч. л. соли 🔹 Чёрный перец по вкусу 🔹 1/2 ч. л. сушёного чеснока 🔹 1 ч. л. сушёного укропа Как приготовить это чудо: 1. Нарезать картофель и морковь, лук мелко порубить. 2. В кастрюлю с растительным маслом обжарить лук до золотист

malenkieiz

Кулинарные Секреты

24 апр
  • Класс
574037151155

Татьяна Дубровина

5 апр
Поделилась темой
Кулинарные Секреты
Кулинарные Секреты

Выпекаем плюшки, которые обожал тот самый Карлсон...👩‍🍳

Из этого теста можно делать что угодно:плюшки с сахаром или с маком, пироги и пирожки, рулеты и рогалики. Тесто настолько быстро делается и просто, и такое замечательное!
Показать еще
    Выпекаем плюшки, которые обожал тот самый Карлсон...👩‍🍳 - 953197068799
    Выпекаем плюшки, которые обожал тот самый Карлсон...👩‍🍳 - 953197068543
Показать еще
192 комментария
903 раза поделились
5.4K классов
  • Класс
574037151155

Татьяна Дубровина

6 мар
Видео
00:41
УвлеченияВитамины и БАДы

Принимай витамины правильно! ✅

🔹Витамин Д и Омега 3 во время завтрака 5000Me, не сочетаются с вит А. 🔹Железо, хорошо сочетается с Вит гр В, через 30 мин после завтрака , добавить цитрус, чтобы усвоилось, нельзя с кальцием, кофе, крепким чаем. 🔹Протеин - обязательно после 45+, сейчас многие не добирают белок, отсюда и железо низкое, и ферменты плохо вырабатываются, и скрепления и куча других проблем. Осторожно с проблемами с почками. 🔹Цинк - доя иммунитета и заживления слизистых ЖКТ, в обед во время или после еды. Нельзя с кальцием и магнием. 🔹Магний - за час до сна для хорошего сна и не только, учавствует в очень многих процессах организма, желательно в форме цитрат (200-400 мг)

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

База знаний
25 фев
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

119

  • Сергей Комаров
    Сергей Комаров
  • КИТАЙСКАЯ АПТЕКА ЯОФАН
    КИТАЙСКАЯ АПТЕКА ЯОФАН
    Иркутск
  • Людмила Данильченко
    Людмила Данильченко
    Иркутск
  • ирина соловьева
    иркутск
  • Оксана Середкина

  • Бесплатная открытка розы, красный, от всей души спасибо
  • Бесплатная открытка день пионерии, давно не пионеры, тепла, задора, цветы

48

  • Ямайка, туристическое агентство
    Ямайка, туристическое агентство
    6080 подписчиков
  • КонсультантПлюс - компания
    КонсультантПлюс - компания
    28784 подписчика
  • Контур
    Контур
    9719 подписчиков
  • Анна Кирьянова. Лучшие видео.
    Анна Кирьянова. Лучшие видео.
    2127 подписчиков
  • Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
    Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
    723736 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться