Ирина Куклева

Холестерин - слово, которое ассоциируется с опасностью. Мы слышим о холестерине в рекламе, читаем на упаковках продуктов, обсуждаем с врачами. Но что на самом деле стоит за этим органическим соединением? Как понять, насколько высок ваш риск сердечно-сосудистых заболеваний? В этой статье врач-кардиолог Клиники Эксперт Иркутск, Синкевич Денис Алексеевич, развенчивает мифы о холестерине и его влиянии на здоровье. Доктор представит знакомство со шкалой SCORE2 — инструментом для оценки риск. Определим, как сохранить здоровье сердца и почему важно действовать на опережение. Холестерин: мифы и реальность - зачем он нужен? Органическое соединение было открыт в 1769 году французским химиком Пулетье де ла Саль, который выделил его из желчных камней. Холестерин присутствует в клетках живых организмов. Он относится к классу липидов (жиров) и выполняет ряд важных функций: 1. Холестерин - строитель мозга Мозг человека содержит почти 25% общего количества холестерина организма. Липид входит в состав

Потратил два часа на пасынкование в субботу, и еще столько же в воскресенье. Руки болели, спина ныла, а через неделю обнаружил новые пасынки размером с карандаш. Вот тогда и подумал — так больше нельзя. Раньше каждые выходные превращались в марафон с секатором. Обходил 12 кустов, срезал каждый побег, протирал инструмент после каждого растения. Считал себя ответственным. А потом три куста в центре теплицы почернели от фитофторы за четыре дня. Оказалось, даже протертый спиртом секатор разносит заразу. Сосед показал другой способ — без всяких инструментов. Я не поверил. Как за 15 минут обработать целую теплицу? Но попробовал на четырех кустах для проверки. Результат меня поразил: времени ушло в восемь раз меньше, растения не болели, урожай с этих четырех кустов оказался на 24% больше. Теперь формирование томатов занимает у меня ровно 15 минут каждую среду утром. Никаких секаторов, ножниц или других приспособлений. Просто правильная техника и четкий график работ. Знаете, что меня больше вс

Каждую весну при высадке рассады я вспоминаю свои первые годы. Я сажала томаты и перцы в «пустые» лунки — просто поливала и засыпала землёй. А потом всё лето бегала с подкормками: то настой крапивы, то зола, то минералка. Растения то жировали, то голодали, и урожай был средним. Однажды опытная соседка, глядя на мои хлопоты, сказала: «Ты их как студентов: каждый день даёшь по рублю на обед. А надо как в хорошем отеле — заселить и сразу выдать карманные деньги на весь сезон». С тех пор я заправляю посадочные лунки так, чтобы питание работало постепенно, само, без моих постоянных напоминаний. Делюсь рецептом «долгоиграющей лунки». Когда мы кладём в лунку удобрения, которые растворяются и усваиваются постепенно, мы даём растению «пенсионный фонд». Оно само берёт столько, сколько нужно, и не испытывает стресса от резких скачков питания. В результате — ровные, здоровые кусты, дружное цветение и стабильный урожай без лишних подкормок. Моя смесь состоит из нескольких компонентов. Каждый работ