Елена Ковалева Сибирское здоровье

Друзья, давайте сегодня поговорим на необычную тему! Мы часто думаем о поте просто как о влаге, особенно в жару или после работы. Но на самом деле это целая система сигналов от нашего организма! 🌡️ Знаете ли вы, что: ✔️ Если вы почти НЕ потеете – это не повод для радости. Значит, могла нарушиться естественная терморегуляция, и тело плохо выводит продукты обмена. ✔️ Резкий или неприятный запах – это не всегда вопрос гигиены. Часто так организм сигналит о перегруженной печени, проблемах с кишечником или хронической усталости. Когда основные «фильтры» не справляются, токсины выходят через кожу. ✔️ Состав пота – это диагноз: ▪️Липкий и с запахом аммиака – возможен избыток белка в питании и

Друзья, всем привет! 👋 Смотрите, какой полезный ролик для вас подготовила. Речь пойдет о цинке — важнейшем минерале, которого часто не хватает, особенно после 40 лет и в межсезонье. Мы привыкли списывать усталость и плохой вид на стресс и возраст. Но очень часто причина — в простой нехватке микроэлементов, особенно цинка! Смотрите ролик и читайте, на что обратить внимание: ➡️ СЛАБЫЕ ВОЛОСЫ И НОГТИ. Волосы лезут пучками, ногти слоятся и ломаются? Это первый звоночек! Цинк строит белок для волос и ногтей. ➡️ ПЛОХО ЗАЖИВАЮТ РАНКИ. Порез или царапина заживают неделями, часто прилипает простуда на губах (герпес)? Организму не хватает ресурсов на восстановление, и цинк здесь — главный помощн

Дорогие друзья! ❤️ Зимой наша красота и здоровье нуждаются в особой поддержке. Отопление сушит кожу, волосы тускнеют, а сил становится меньше. Но есть простое и проверенное решение— натуральный витамин Е! Это не косметика, а «ремонтная бригада» изнутри. Почему это работает? В каждой капсуле— чистейший витамин Е из подсолнечника, который усваивается идеально благодаря особому маслу. Ничего лишнего, одна польза! Что изменится, если принимать всего 1 капсулу в день? ✅Кожа станет более упругой и сияющей, мелкие морщинки могут стать менее заметными. ✅Волосы перестанут так сильно выпадать, обретут блеск и будут лучше расти. ✅Здоровье получит мощную поддержку: лучше иммунитет, защита для сердца и

Дорогие друзья! 👋 Давайте откровенно: бывает ли у вас такое состояние, когда вроде и не болеешь, но и здоровым не назовешь? 👉 Поясница ноет, как перед дождем. 👉В туалет бегаете чаще обычного. 👉Усталость стала постоянной спутницей, а голова тяжелой. Часто мы списываем это на возраст, погоду или тяжелый день. Но наш организм — умная система. Он посылает нам тихие сигналы, которые важно не пропустить. Одна из частых причин таких симптомов — повышенные оксалаты. Это такие соли, которые, накапливаясь, могут начать образовывать «песок» и даже камни в почках. И вот тогда проблемы становятся серьезными. Но хорошая новость в том, что профилактика — проста и в ваших руках! Что делать уже сего

Друзья, все мы живем в бешеном ритме. Работа, дом, заботы... Постоянное напряжение не проходит бесследно: появляются раздражительность, бессонница, вечная усталость и тревога «на ровном месте». 😥 Это наш организм подает сигнал: запасы жизненно важных веществ на исходе! Одним отдыхом уже не всегда восстановишься. Вот 4 главных помощника, которые помогут нервной системе вернуться в строй. Это не лекарства, а добавки для восполнения того, что стресс у нас «съел»: 🔹 1. Магний — «антистрессовый» минерал №1. Почти у всех в дефиците!Успокаивает нервы, снимает мышечные зажимы, улучшает сон. Смотрите на форму: цитрат, глицинат или хелат магния усваиваются лучше всего. 🔹 2. Витамины группы B —

Привет, дорогие одноклассники! 👋 Знакомо чувство, когда всё валится из рук, голова гудит, а раздражение накрывает с головой? 😤 И кажется, что виноваты работа, погода или даже соседи? Часто корень зла — не во внешнем мире, а внутри. Это СТРЕСС. Но это не просто слово. Это настоящая буря, которая бушует в нашем организме каждый день. Записала для вас короткий, но очень важный ролик. Всего 20 секунд, чтобы наглядно увидеть, что на самом деле происходит с вашим телом и здоровьем, когда вы в стрессе. Вы узнаете: 🔹Почему «зажимается» шея и болит голова — и это не просто усталость. 🔹Как стресс «обманывает» желудок и портит пищеварение. 🔹Почему вы стали чаще простужаться, хотя раньше были к