Людмила Поприч (Артеменок)

Сахарный диабет 2-го типа — заболевание, стремительно «завоёвывающее» человеческую популяцию. И хуже всего то, что среди людей нет даже мифов о том, что это такое — есть лишь практически полное незнание симптомов, опасностей и правил жизни больных этим недугом. Потому редакция aif.samara.ru решила в преддверии новогодних праздников дать полезные советы — как кормить диабетика, который пришел к вам в гости? Нам помогут диабетик Дмитрий Копылов и диетолог Антон Романов. Вопреки почти единственному массовому заблуждению, опасен для диабетика не сам сахар, а то, что он не усваивается организмом — гормон инсулин, который «открывает» клетки для глюкозы (основной вид сахара), не вырабатывается совсем, или вырабатывается недостаточно. И глюкоза накапливается в крови, доходя до таких концентраций, которые и влекут за собой все вредные последствия. Причем значительную (или даже наибольшую) долю глюкозы приносит даже не сам «сахар в чае» и не «сладкая конфетка», а продукты, содержащие так называе

То, с каким плоскостопием не берут в армию, зависит не от вида патологии, а от степени — служба противопоказана только с максимальной. Если нарушение не настолько сильное, то парня отправят в войска. В статье расскажем, как проводится медосвидетельствование призывников с таким диагнозом и кто может рассчитывать на освобождение от призыва. В норме у стопы есть анатомические изгибы или своды — поперечный и продольные. Поперечный находится в самой широкой части — вдоль пальцев, а два продольных идут по внутреннему и наружному краю. Они не просто делают ступню подвижной, а в принципе участвуют в ходьбе и движении всего тела: Если кости и мягкие ткани, которые образуют естественную выемку, не в порядке, она сглаживается, а стопа уплощается. Страдают все ее функции, а по цепочке — суставы и позвоночник: нагрузка и удары при ходьбе не гасятся и перераспределяются на них. Поэтому при сильном плоскостопии у многих людей диагностируют артроз и дегенеративные изменения позвонков. Насколько выраже

Это блюдо – как раз из тех, что где-то попробовали, а потом гоняемся за рецептом. Сытно, горячо, пахнет жареным беконом, сверху расплавленный сыр, а внутри – мягкая начинка, в которой и овощи, и аромат. Такая картошка (так и тянет сказать «крошка») подходит как горячая закуска, но вполне тянет и на полноценный ужин. Подготовить можно всё заранее, а потом быстро собрать, растопить сыр и подать к столу. Полный список ингредиентов – в конце⤵ Берём 500 г среднего картофеля. Лучше – одинакового размера. Моем (хорошо моем!), не чистим, кладём в фольгу и запекаем в духовке 30-35 минут при 180°С. Или отвариваем в мундире – как удобнее. Главное, чтобы внутри картофель был мягким. Потом режем пополам вдоль и чайной ложкой аккуратно вынимаем середину, оставляя стенки. Должны получиться лодочки. Мякоть из картофеля не выбрасываем – пойдёт в начинку. Пока картошка остывает, ставим сковороду. Вливаем 25 г растительного масла, нарезаем 35 г репчатого лука мелкими кубиками, жарим пару минут. Добав

Это блюдо – как раз из тех, что где-то попробовали, а потом гоняемся за рецептом. Сытно, горячо, пахнет жареным беконом, сверху расплавленный сыр, а внутри – мягкая начинка, в которой и овощи, и аромат. Такая картошка (так и тянет сказать «крошка») подходит как горячая закуска, но вполне тянет и на полноценный ужин. Подготовить можно всё заранее, а потом быстро собрать, растопить сыр и подать к столу. Полный список ингредиентов – в конце⤵ Берём 500 г среднего картофеля. Лучше – одинакового размера. Моем (хорошо моем!), не чистим, кладём в фольгу и запекаем в духовке 30-35 минут при 180°С. Или отвариваем в мундире – как удобнее. Главное, чтобы внутри картофель был мягким. Потом режем пополам вдоль и чайной ложкой аккуратно вынимаем середину, оставляя стенки. Должны получиться лодочки. Мякоть из картофеля не выбрасываем – пойдёт в начинку. Пока картошка остывает, ставим сковороду. Вливаем 25 г растительного масла, нарезаем 35 г репчатого лука мелкими кубиками, жарим пару минут. Добав