Лина Моисеенкова-Кирпиченкова

Улыбка — это как солнце в кармане: бесплатно, всегда с собой, а мир вокруг сразу светлее!

Правда же, забавно: самый простой способ изменить день — это просто… улыбнуться. Не нужен кошелёк, не нужен пропуск, не нужен особый повод.
Хочешь — улыбайся прохожему в метро. Хочешь — коту на заборе. Или даже своему отражению в окне, когда утро начинается не с того настроения.
Улыбка — это волшебный «чип»: встроен в каждого, не требует зарядки и работает даже в офлайн-режиме! Она ничего не стоит, но может стать самым дорогим подарком для того, кому её подаришь. А ещё она заразна — в хорошем смысле. Попробуй улыбнуться в очереди в магазине, и, глядишь, кто-то рядом тоже расправит плечи и ответи

Манифест вечной актуальности: пенсия отменяется!

Была у меня идея. Солидная, взрослая, правильная. Откладывать деньги на старость. Но что-то пошло не так. То юбка нужна (совсем нужна!), то билеты в кино, то внезапно возникшая необходимость попробовать все сорта сыра в гастрономе.
Копилка для старости оказалась слишком дырявой — в неё постоянно проваливались радости сегодняшнего дня.Объявляю её неактуальной, устаревшей концепцией, как факс или печатная машинка. Мой новый план — вечно быть молодой.
План обретения вечной актуальности:
Инвестиции в смех. Ка

Почему полезно выполнять упражнения на пресс?

Выполнение упражнений на пресс приносит множество преимуществ для здоровья и физического состояния: 1. Укрепление мышц кора. Мышцы пресса являются частью мышечного корсета, который поддерживает позвоночник и внутренние органы, улучшая осанку и снижая риск травм спины. 2. Улучшение осанки и баланса. Сильный пресс помогает держать тело в правильном положении, что способствует лучшему балансу и снижает нагрузку на поясницу. 3. Повышение общего уровня физической подготовки. Развитие мышц пресса улучшает силовые показатели, выносливость и помогает эффективнее выполнять различные движения и упражнения. 4. Поддержка внутренних органов. Укрепленные м