Тамара Силаева

Твоя печень перерабатывает всё, чем ты дышишь, что ешь и к чему прикасаешься.

Загрязнение воздуха, алкоголь, лекарства, переработанная еда — всё это копится в печени. Когда печень забивается, токсины возвращаются обратно в кровь. Поэтому кожа покрывается прыщами, глаза тусклые, а усталость не проходит.
Свекла содержит беталаины, которые помогают клеткам печени восстанавливаться. Морковь даёт бета-каротин, защищающий печень от повреждений. Яблоко добавляет яблочную кислоту, которая растворяет токсичные отложения. Эта тройка — самый мягкий детокс печени, который реально работает и не заставляет чувствовать себя плохо.
Выжми из них сок или смешай в утренний напиток. Пей натощак 7 дней подряд. М

Тревога, бессонница, застой? Похлопай себя по подмышке!

Звучит как шутка, но это древняя техника даосской медицины — Pai Wo (Пай Во).
​В ТКМ подмышечная впадина называется «Ключ к Сердцу».
​Здесь проходит Меридиан Сердца.
​Здесь находится крупнейшее скопление лимфоузлов, отвечающих за очистку груди и рук.
​Китайцы называют подмышку «Мусорной корзиной тела». Если там застой — токсины не выводятся, накапливается «Грязная Ци». Отсюда берется необъяснимая тревога, плохой сон, боли в груди и даже мастопатия.

​ Решение: Выбиваем пробку!

​Мы используем вибрацию, чтобы механически «разбить» застой и успокоить сердце.

​Техника (Делай прямо сейчас):

​Поднимите левую руку за голову. Раскройте по