
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Кекс для диабетиков: 10 рецептов, которые вернут радость чаепития без угрозы для сахара
Знакомо чувство, когда диагноз или простое решение вести здоровый образ жизни кажется кулинарной смертью? Сладкое — нет, мучное — осторожно, сахар — яд. Кухня превращается в поле битвы с соблазнами. Я был там. Пока не понял одну простую вещь: это не запрет. Это творческий вызов. Это поиск новых путей к старому, доброму удовольствию — к чашке чая и чему-то домашнему, ароматному, своему. И моим главным союзником в этой тихой революции стал скромный кекс. Не тот, что залит глазурью и весит полкило, а его умный, лёгкий, осознанный собрат. Порционный, контролируемый, полный сюрпризов. Из овсяной, миндальной, цельнозерновой муки. Подслащенный стевией, эритритом, а то и вовсе без добавок — на спелых бананах. С семенами, орехами, овощами и фруктами. Я провёл десятки экспериментов. Пережёг партию, недопёк другую, пока не вывел формулу. Секрет не в простой замене ингредиентов, а в понимании их роли. Чем заменить клейковину пшеничной муки? Как эритрит ведёт себя в выпечке? Почему авокадо делает ш
Показать еще
4 комментария
49 раз поделились
561 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
300
- Nika NikaБатуми
- MUMINJON USANOVTermiz
- Это Яд. Корегино (Шарьинский район)
- 🇷🇺KOLYA🇷🇺 ⚜BOSS⚜🔞Москва
57
- Мои домашние хлопоты1521 подписчик
- Волосы на заколках24551 подписчик
- Клиника регенеративной терапии «СуставСпина+»404 подписчика
- Кристина Калинина | ЗОЖ9767 подписчиков
- Дневник худеющего лентяя.4662 подписчика