Друзья, выполним комплекс простых и безопасных упражнений для укрепления мышц живота из положения сидя. Подходит для людей любого возраста, особенно при ограниченной подвижности. Крепкие мышцы живота - это основа здоровой спины, правильной осанки и хорошего самочувствия. Эти упражнения помогут: ✅ Укрепить мышечный корсет ✅ Улучшить осанку ✅ Поддержать внутренние органы в правильном положении ✅ Усилить кровообращение в области живота ✅ Снизить риск застойных явлений
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.