Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10:00
Фильтр
Поделилась фотографией
Высокое давление - ешьте 10 продуктов
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организ
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организ
Поделилась темой
55:21
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
20
- Ляся Сонг. Нижневартовск (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
- светлана егорованижневартовск
- Елена Усольцева (Лопатина)г. Нижневартовск (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
47
- Дмитрий RAY. Страшные истории14187 подписчиков
- Питомцы с нами 🐈29549 подписчиков
- ОБЩАЯ ПОБЕДА57702 подписчика
- Жизненные рассказы48659 подписчиков