Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 дек 2025
Фильтр
Вдох-выдох как у китайского монаха - и суставы больше не беспокоят. Всего 20 минут в день и:
- прошли боли в коленях, спине и шее;
- прекратились мигрени;
- я наконец выспалась.
А ведь еще месяц назад я заводила будильник на 20 минут раньше. Просто потому, что встать с кровати для меня было целым достижением.
Пока разойдешься с утра, чтобы голова не кружилась и колени не так громко скрипели, легко можно было опоздать на работу.
Но слава богу, я нашла эти упражнения, которые вернули меня к жизни. Я теперь чувствую себя лет на 10 моложе!
Эти упражнения и дыхательные практики, оказывается, придумали еще 7000 лет назад китайские монахи. Поэтому они и были такими бодрыми и энергичными, несмо
- прошли боли в коленях, спине и шее;
- прекратились мигрени;
- я наконец выспалась.
А ведь еще месяц назад я заводила будильник на 20 минут раньше. Просто потому, что встать с кровати для меня было целым достижением.
Пока разойдешься с утра, чтобы голова не кружилась и колени не так громко скрипели, легко можно было опоздать на работу.
Но слава богу, я нашла эти упражнения, которые вернули меня к жизни. Я теперь чувствую себя лет на 10 моложе!
Эти упражнения и дыхательные практики, оказывается, придумали еще 7000 лет назад китайские монахи. Поэтому они и были такими бодрыми и энергичными, несмо
Поделилась видео
02:22
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
142
- Арина ПицинаСанкт-Петербург
- татьяна кучинаАстрахань
51
- Миллион советов415292 подписчика
- Бесплатные♥ Именные Подарки ♥1021198 подписчиков
- Шедевры кулинарии70153 подписчика
- Быстрые рецепты на каждый день90666 подписчиков
- ЛУЧШИЕ ХОЗЯЙКИ158136 подписчиков