Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
После 50 нужно меньше ходить: правда от Бубновского, которую игнорируют – а зря
«Старость – это не годы, а потеря гибкости» – Джозеф Пилатес Каждый человек старше 50 лет хотя бы раз задумывался: «А что дальше?». Кому-то хватает энергии, кто-то уже тяжело поднимается по лестнице. И вот тут появляется доктор Сергей Бубновский – врач, тренер, человек, который на собственном теле испытал, что такое боль, и научился с ней работать. Он не просто даёт советы – он разрушает мифы. Один из самых громких – о пользе 10 000 шагов в день. 10 000 шагов – миф, который живёт дольше, чем работает Представьте: на улице дождь, холодно, ты весь день просидел на работе, а потом вечером, вместо отдыха – круги по квартире ради заветной цифры на фитнес-браслете. Бессмысленно? Именно так считает Бубновский. Эта цифра – не результат медицинских исследований, а рекламная кампания японской компании 60-х годов. «Люди не хотят думать, им нужны простые правила. Вот им и дали цифру – 10 тысяч. И всё, она стала новой религией», – сетовал Бубновский на одной из своих лекций. Но здоровье – не цифры
Показать еще
74 комментария
101 раз поделились
1.2K классов
- Класс
Поделилась заметкой
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Правая колонка

