Russian Star

Долголетие всегда было загадкой для человечества. С древности люди искали эликсир бессмертия, надеялись на чудодейственные травы и тайные практики. Но реальность куда прозаичнее и одновременно глубже: в основе долголетия не магия, а дисциплина, образ мыслей и особое отношение к жизни. В этом особенно ярко убеждает история Фёдора Григорьевича Углова – хирурга, профессора, академика, который прожил 104 года. Он оперировал, когда большинству его сверстников давно нужна была посторонняя помощь. Его называли человеком, который обманул время. И что особенно удивительно – он сам оставил подробное «руководство по жизни», которое помогает понять, как ему удалось сохранить здоровье, ясный ум и веру в людей. Майкл Дебейки, американский кардиохирург мирового уровня, говорил о нём так: «Профессор Углов – национальное достояние. Он поднял хирургию на ту же высоту, что и ваши достижения в освоении космоса». Вот 12 принципов, которых он придерживался. 1. Любите свою Родину Патриотизм для Углова был не

Человек умер утром, а после полудня его уже несут на кладбище. Могилу копают соседи, гроба нет, тело завёрнуто в белую ткань. Идти с носилками положено скорее обычной походки, при этом отдельно оговорено, что срываться на бег нельзя. И у всей спешки есть жёсткая граница, солнце должно ещё стоять над горизонтом. При этом в сутках есть 3 отрезка, когда хоронить как раз не принято. Успеть надо к вечеру, а в последние минуты перед вечером уже нельзя. Само указание короткое, с покойным нельзя тянуть. Объяснение к нему построено на развилке. Праведного спешка раньше приводит туда, где его ждёт хорошее. Если о человеке этого не скажешь, живым тем более нет причин держать его при себе дольше нужного. Спешка охватывает не одну засыпку могилы, а всю цепочку, обмывание, саван, дорогу до кладбища. Есть и представление, что праведный человек, лежащий на носилках, сам торопит несущих. Медленный ход похоронной процессии разбирали отдельно и оценивали жёстко. Те, кто растягивает дорогу до кладбища, об

Зимой на улице голова будто сжималась обручем — пока я не узнала совет 99-летнего врача. Теперь мороз мне нипочём. Этого человека называли “доктор, который не стареет”. Ему 99 лет, он бывший невролог, ветеран, врач, который лечил сотни людей с головными болями, мигренями и нарушениями кровообращения. Я встретила его на лекции для пожилых. Он шёл по коридору медленно, но уверенно, с прямой спиной и ясным взглядом. Когда его спросили, что помогает ему чувствовать себя так бодро, он улыбнулся: “Я просто каждый день делаю одну вещь — особенно зимой.” Каждый, кто хоть раз выходил зимой без шапки, знает это чувство: резкий холод, покалывание в висках, пульсирующая боль, будто голову стянули ремнём. Невролог объяснил: “Когда на улице мороз, сосуды в голове резко сужаются. Потом вы заходите в тепло — они расширяются. От этого и боль.” Для молодого организма это просто дискомфорт, а после 50–60 лет — уже стресс для сосудов. Отсюда — головные боли, головокружение, скачки давления и даже риск ин

С возрастом начинаешь понимать странную вещь: далеко не всё, что происходит в душе, обязательно должно становиться достоянием окружающих. В молодости хочется рассказывать почти обо всём. О планах, обидах, любви, деньгах, победах и даже о том, что собираешься сделать завтра. Кажется, что близость измеряется количеством секретов, которыми мы поделились. Но проходит время, и приходит другая мудрость: иногда промолчать значит не отдалиться от человека, а, наоборот, сохранить и себя, и отношения с ним. Восточная философия особенно хорошо чувствовала эту тонкую грань. Там слово никогда не считалось просто звуком. Сказанное нельзя вернуть, а чужое мнение, однажды впущенное в твою жизнь, порой потом очень трудно оттуда вытеснить. Поэтому старцы советовали быть осторожнее с семью темами. 1. Чужое горе: не твоя боль – не трогай Чужая беда почему-то всегда притягивает внимание. Особенно если человек когда-то поступил с нами плохо. В такие минуты легко сказать: «Сам виноват», «Так ему и надо», «По