Надежда Никитина

Взрослые, дети и школа: как пережить учебный год без усталости и стресса?

С началом учебного года привычная жизнь меняется не только у школьников, но и у взрослых. Родители и бабушки с дедушками нередко оказываются втянуты в настоящий «марафон»: работа, дом, помощь детям с уроками, заботы о внуках. Кажется, что сил уже не остаётся, а впереди — целый учебный год. Взрослые, дети и школа: как пережить учебный год без усталости и стресса? Очень важно в этот период находить время и для себя. Ведь только когда у взрослого есть ресурс, спокойствие и энергия, он может быть опорой для ребёнка. Иногда достаточно совсем простых приёмов, чтобы сохранить баланс и не выгореть. В недавнем эфире ра