Тамара Каталевская(Гребенщикова

Протрузия диска – это начальная стадия межпозвонковой грыжи, когда фиброзное кольцо диска еще не разорвано, но уже выпячивается за пределы тел позвонков. Это состояние может вызывать дискомфорт, боль и ограничение подвижности, поэтому важно знать, как правильно лечить протрузии, чтобы предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Почему возникают протрузии? Причин для развития протрузий множество, и часто они действуют в комплексе: Малоподвижный образ жизни: Длительное сидение, отсутствие регулярных физических нагрузок ослабляют мышечный корсет, который поддерживает позвоночник. Неправильная осанка: Сутулость, привычка сидеть сгорбившись, создают избыточное давление на межпозвонковые диски. Поднятие тяжестей с неправильной техникой: Резкие движения, подъем груза с прямой спиной, без участия ног – верный путь к повреждению дисков. Травмы позвоночника: Падения, удары, спортивные травмы могут спровоцировать протрузию. Возрастные изменения: С возрастом диски теряют свою эластичность и вл