Елена Галиакбарова(Острикова)
Последний визит: 25 мая
Фильтр
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
Поделилась темой
ДРЯБЛОСТЬ РУК УХОДИТ! | Упражнения с УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ
Хотите подтянутые и красивые руки? Это реально — и не требует спортзала и больших весов. Начните с утяжелителей по 0,5 кг на каждой руке — всего одна минута и несколько подходов в день. По мере привыкания нагрузку можно увеличивать — и руки начинают меняться на глазах.
Мышцы рук укрепляются и подтягиваются Уходит дряблость и появляется тонус Руки приобретают красивый рельеф Результат виден уже через несколько недель00:35
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
360
- Михаил Леничг. Муравленко (Ямало-Ненецкий АО)
- Узбекская кухня Муравленког. Муравленко (Ямало-Ненецкий АО)
- Галина ХванСемей (Семипалатинск)
1429
- «Гальяни» Россия9016 подписчиков
- Современная Хозяйка133745 подписчиков
- Клуб поваров653766 подписчиков
- СОВЕТЫ ОТ ЗНАХАРЯ.132901 подписчик
- Зара202811 подписчиков
Правая колонка