олег савко

Высокая скорость (v) генерирует огромную энергию (E). Но если в момент удара ваше тело (особенно ударная конечность и суставы) будет "мягким" или несогласованным, эта энергия: Рассеется: Удар потеряет силу ("провалится" в цель). Поглотится вами: Вы получите отдачу, травмируете суставы, связки или кости (особенно кисть/запястье). Нужна мгновенная, тотальная жесткость всей кинетической цепи тела в точный момент контакта с целью. Эта жесткость – не постоянное напряжение, а сверхбыстрое включение. Не мышцы (основные): Мышцы сокращаются относительно медленно (десятки миллисекунд) и склонны к усталости. А Сухожилия! Это плотные, коллагеновые структуры, соединяющие мышцы с костями. Они обладают уникальными свойствами: Упругость (Эластичность): Способны накапливать и мгновенно высвобождать энергию растяжения, как тугой лук или резиновая лента. Прочность: Выдерживают огромные растягивающие нагрузки. Скорость Реакции: Активируются рефлекторно (миотатический рефлекс) гораздо быстрее, чем мы можем