Свернуть поиск
Фид
Любовь Семеновна Бесноватая
поделилась публикацией7 ноя
Самомассаж стоп при жжении и онемении стоп: техники и предосторожности при нейропатии
При периферической нейропатии в стопах всё чаще возникает онемение, покалывание, жжение. Нарушается работа мельчайших сосудов и нервов. Ткани становятся уязвимыми: любое случайное повреждение может привести к трофической язве, которая заживает очень долго. Однако полный отказ от ухода за ногами — тоже ошибка. Правильный массаж помогает улучшить кровообращение, активировать «спящие» нервные окончания и уменьшить неприятные ощущения. Главное — знать, как делать это безопасно. Из‑за нарушения нервной проводимости человек может не чувствовать чрезмерного давления, трения или температуры. Поэтому то, что здоровому человеку принесёт пользу, при диабетической нейропатии способно обернуться травмой. Вот почему любые массажные техники должны быть щадящими и строго контролируемыми. Всегда начинайте с лёгкого поверхностного воздействия и наблюдайте за реакцией кожи. Если на ней есть свежие царапины, трещины, потёртости или признаки воспаления, от массажа следует отказаться до полного заживления.
Показать еще
45 комментариев
191 раз поделились
2.1K классов
Фид
Любовь Семеновна Бесноватая
поделилась публикацией4 ноя
Первый замер — 150/90, второй — 130/80. Почему тонометр показывает разное давление?
Первый замер — 150/90, второй — 130/80. Почему тонометр показывает разное давление? Вы измерили давление и увидели 150/90. Посидели ещё несколько минут, снова нажали кнопку — 130/80. Каким цифрам верить? Может быть, прибор испортился? А если первый результат был высоким, нужно ли немедленно принимать дополнительную таблетку? Начнём с главного: по двум значениям нельзя определить причину расхождения. Могло измениться само давление, могли измениться условия измерения, а иногда действуют оба фактора. Если оба замера выполнены правильно, сохраните оба результата. Выбирать только приятную цифру или только пугающую — значит терять часть информации. Чтобы разобраться, полезно последовательно проверить подготовку, положение тела, манжету и записи за несколько дней. Ниже — разбор для планового домашнего контроля у взрослых. При беременности порядок оценки и обращения за помощью отличается, его нужно заранее обсудить с врачом. Артериальное давление не остаётся неподвижным между двумя нажатиями
Показать еще
22 комментария
46 раз поделились
421 класс
Фид
Любовь Семеновна Бесноватая
поделилась темой2 ноя
Идеальный рецепт засолки сала в банке: просто, быстро и без лишних хлопот!
Сегодня я поделюсь с вами потрясающим рецептом засолки сала в банке. Готовится это блюдо несложно, но придётся подождать 5 дней. Поверьте, результат вас порадует!
Ингредиенты:- Свиная грудинка (сало с пропорцией мяса и жира 50/50)
- Чеснок — 2 головки
- Соль — 8 столовых ложек на литр воды (примерно 150 грамм)
- Лавровый лист
- Душистый перец
- Перец чёрный горошком
- Две стеклянные банки (0,7 или 1 л)
Приготовление рассола:
1. В кастрюлю налейте 1 литр воды и поставьте на огонь.
2. Когда вода закипит, добавьте 8 столовых ложек соли. Это проверенная пропорция, но если вы предпочитаете менее солёное сало, можно уменьшить количество соли до 6 ложек.
3. Добавьте лавровый лист, душистый и чёрный перец горошком (по вкусу). Всё хорошо перемешайте.
4. Кипятите рассол 5 минут, чтобы специи раскрыли аромат.
5. Полностью остудите рассол. Чтобы ускорить процесс, вынесите кастрюлю на балкон или в прохладное место.
Подготовка сала:
1. Удалите рёбра из грудинки. Рёбра можно использовать для запекания или бульона.
2. Промойте сало и обсушите бумажными полотенцами.
3. Нарежьте сало крупными кусками, чтобы они удобно помещались в банку.
4. Нарежьте большую часть чеснока пластинками, остальной чеснок натрите для добавления в рассол.
Укладка в банки:
1. Простерилизуйте банки и крышки, чтобы избежать риска порчи продукта.
2. На дно каждой банки выложите немного нарезанного чеснока.
3. Затем чередуйте: слой сала, слой чеснока. Верх и низ — обязательно чесночные.
4. Уплотняйте сало слегка, чтобы между слоями оставалось пространство для рассола.
Заливка рассолом:
1. В остывший рассол натрите 4 зубчика чеснока.
2. Разложите по банкам лавровый лист и оставшиеся специи.
3. Залейте содержимое банок рассолом так, чтобы сало было полностью покрыто жидкостью.
4. Закройте банки крышками.
Процесс засолки:
- Оставьте банки при комнатной температуре на 2 суток.
- Затем уберите в прохладное место (балкон или холодильник) ещё на 3 суток.
- Если у вас жарко на кухне, сразу ставьте в холод.
Финальная обработка:
1. Через 5 дней достаньте сало из банок.
2. Обсушите бумажными полотенцами.
3. По желанию натрите аджикой, чёрным перцем, паприкой или смесью специй (например, паприка + хмели-сунели + сухой чеснок).
Хранение и подача:
- Заверните сало в пергамент или фольгу и уберите в морозилку.
- Нарезайте тонкими ломтиками и подавайте с отварной картошкой, ржаным хлебом, маринованными огурчиками, горчицей или хреном.
Заключение:
Это невероятно вкусный рецепт, который легко адаптировать под свои предпочтения. Экспериментируйте со специями, добавляйте копчёную паприку, сушёный лук или перец чили — и каждый раз будет по-новому вкусно.
Готовьте с удовольствием! Кстати, чтобы не пропускать новые рецепты — подписывайтесь на мой канал в МАКС, он и там называется "Инга на кухне".
#сало #рецепты #кулинария
920 комментариев
2.1K раз поделились
31K классов
Фид
Любовь Семеновна Бесноватая
поделилась публикацией2 ноя
Заметка удалена или не является публично доступной
Фид
Любовь Семеновна Бесноватая
поделилась публикацией28 окт
Тру свёклу с огурцами — тает на хлебе. Гости не верят, что это домашнее.
Свекольная икра с солёными огурцами и томатной пастой: тушу 10 минут, настаиваю ночь — и на хлеб, и к мясу, и как гарнир. Вкус как в садике, но теперь — по-моему Стою у плиты, а свёкла опять варится целую вечность. Гости через час, а икры ещё и в помине нет. А я вам так скажу: весь секрет в том, чтобы не терять время зря — пока свёкла варится, мы уже делаем всё остальное. Вот с чего начинаю: пока свёкла варится, я чищу и тру морковь на крупной тёрке, лук режу мелкими кубиками. Знаете, если лук порезать крупно — он будет хрустеть, а в икре хочется, чтобы всё сливалось в одну бархатную массу. Режьте мелко — и вкус станет ровнее. Идём дальше. Лук с морковью кидаю на сковороду с маслом, жарю на среднем огне до прозрачности лука — это минуты три-четыре. Не ждите, пока лук станет коричневым: чуть передержите — и появится горечь, которая всё испортит. Теперь самое простое. Добавляю томатную пасту, прогреваю минуту, помешивая. Вот тут одна тонкость, ради которой вообще стоит готовить: саха
Показать еще
182 комментария
930 раз поделились
14K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
113
- Наталья Желтоуховаг. Моршанск (Тамбовская область)
- Игорь ТомиловИркутск
- Любовь Семыкина (Бесноватая)Челябинск
- Полина ЧекулаеваЙошкар-Ола
143
- РУССКАЯ ПРИРОДА1135 подписчиков
- Бабушка вяжет48027 подписчиков
- Женские рассказы5357 подписчиков
- Доктор Мясников195071 подписчик
- ВЕРОНИКА ЛАЗУТА. ВЯЗАНИЕ.МАСТЕР КЛАССЫ50002 подписчика
Правая колонка