Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

ᗰᎯᏁØᎽ ∆

Последний визит: 27 мая 2020

Фильтр

Как делать массаж мозга
Я назвал данную технику «Массаж мозга», но на самом деле значение её гораздо больше, чем обычный массаж. Используйте её для собственного развития, понимая, что наш мозг это очень важная часть нашего физического тела, от которой зависят все сложнейшие процессы, которые происходят в нём.

Для массажа примите удобную позу (лучше позу лотоса, но можно и по-турецки или просто сидя на стуле). Количество движений Вы регулируете сами в зависимости от имеющегося у Вас свободного времени.

Описание техники
1. Положите левую голень на правое бедро. Приложите с приятным усилием открытую ладонь правой руки внутренней стороной к подошве левой ноги. Начните движение ладонью вперёд