Анастасия Говор

Дед в своё время говорил: «Сделаешь по уму – огурцами завалишься».  Я тогда была молода, чтобы сильно вслушиваться. Скептически кивала.  А теперь сама уже третий десяток лет делаю так, как делал деда, и урожай стабильно такой, что вёдрами приходится раздавать. Никакой химии, только проверенные временем ингредиенты. Всё просто. Жду, когда на огуречном кусте появится пятый настоящий лист.  Именно в этот момент растение активно наращивает корневую и листовую массу, и ему нужна поддержка. • 1 литр кефира (подойдёт любой, можно даже с подходящим к концу сроком) • 15 капель обычной аптечной зелёнки • Тёплая вода (10 л) Тщательно перемешиваю, даю постоять 1–2 часа.  Под каждый куст выливаю ровно по 1 литру раствора. ⚠️ Важное правило: земля перед подкормкой уже должна быть влажной! Лить на сухой грунт нельзя – корни могут получить стресс. Сначала слегка поливаю тёплой водой, потом вношу смесь. Огурчики быстро завязываются, плети уверенно идут в рост, листья остаются плотными и зелёными, без ж

МЕНЮ для ДИАБЕТИКА! Что готовлю и ем в течение дня! Раньше мне казалось, что я не думаю и не зацикливаюсь на еде или очень думаю о том, что я буду есть? Но это не так! Все наше меню практически подстроено под меню для диабетика 2 типа. С этим теперь и не пошутишь, и не поспоришь. Как я уже и говорила, и не раз в моих статьях, что питание у диабетиков совсем непростое и далеко не бюджетное. Меню очень даже дорогое. И вот здесь уже точно не прокатит вариант: «Ладно, обойдусь и так перекушу чего-нибудь». «НЕТ!» Если ты принимаешь сахароснижающие препараты, то и меню должно соответствовать поддержанию этому. Приемы пищи тоже очень важны. Не так, как у меня, я с приемами пищи еще хромаю и нарушаю. У меня слишком большой разрыв между приемами пищи. От чего часто падает сахар. Ни для кого, думаю, не секрет и не ново. Как правильно и с чего начинать трапезу диабетику, это как «Отче наш»: клетчатка, белок, углеводы. Да, именно в такой последовательности нужно принимать пищу: клетчатка, белок,

Никто у нас так не готовит, а зря, это обалденно вкусно. Привез рецепт от моряков с Дальнего Востока. Научили меня так готовить камбалу, вкуснее я в жизни не ел. Покажу сегодня, как это делается, сразу побежите в магазин за рыбой. Вкуснейший способ, а главное простой. Ох, до чего же классный этот рецепт. Сейчас приготовим с вами вместе, убедитесь, что от одного только вида уже есть хочется. Список ингредиентов, как всегда, в конце статьи. И после этого оставил там еще парочку рецептов, которые были на днях и если вы их пропустили, обязательно посмотрите. Они, ну очень вкусные и интересные. Способ приготовления, как я уже сказал, простейший. Но, несмотря на это, очень необычный. В общем, поехали, все покажу подробно и очень быстро. Итак, берем камбалу. У меня королевская. Она вкуснее всех других и чистить ее почти не нужно. Только поскоблить немного шкурку, может кое-где чешуйки есть. Но вот именно такая камбала чаще всего даже в этом не нуждается. За это и люблю. А то бы чистить рыбу ж

Если вы живёте с диабетом, то наверняка знаете это чувство — хочется хоть какой-то вкусной радости, но чтобы она не навредила. Именно так у меня появился особенный ритуал: чай с пряностями, которые не просто радуют ароматом, но и реально помогают держать сахар в норме. Я долго подбирала «свою» комбинацию, экспериментировала, читала исследования, советовалась с врачом. И вот теперь у меня на кухне стоит любимая коробочка с пятью отсеками — настоящая банда пряностей, которые всегда под рукой. Расскажу, кто в неё входит и почему каждый из них — не просто вкус, а полезный союзник. После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения. Я добавила в свой рацион коэнзим Q10 от RASHE: он нужен клеткам для нормального обмена и часто снижается с возрастом. Вот тот, который подошёл мне по дозировке и составу: Коэнзим Q10, 100 мг 5 научных фактов, которые вдохновили меня включить пряности в свой ежедневный р

Здравствуйте, друзья! Знакомая ситуация? Вы проснулись с высоким сахаром или спустя 2 часа после еды сахар безостановочно растет, сделали инъекцию инсулина на коррекцию... а через два часа на глюкометре те же самые высокие цифры, будто вы ничего и не делали? Лично у меня такие ситуации вызывают ощущение беспомощности и раздражения. Хоть я и стараюсь относится к высоким сахарам со спокойствием, но иногда эмоции выплескиваются наружу. Почему же сахар иногда становится такой неприступной крепостью, которую тяжело сломать и нормализовать гликемию? Давайте подробно разбираться в причинах и тактике штурма «сахарной стены». Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом по вопросам, связанным с сахарным диабетом. У меня 1 тип СД, и именно о своем жизненном опыте я рассказываю в материалах. Не путайте со 2 типом СД! Вот они, сверху вниз, основные «виновники» нашего незапланированного высокого сахара: Есть наблюдения, но не беру