Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 25 ноя 2016
Фильтр
Всего одно дыхательное упражнение избавит Вас от живота!
«ВАКУУМ В ЖИВОТЕ» Упражнение, которое быстро подтягивает живот.
Мечтаете о плоском подкачанном животике?Существует одна хитрая техника, которая активно применяется также в практике йоги. Она позволяет за очень короткий срок (3-4 недели) не только укрепить мышцы живота изнутри, но и сделать талию более тонкой, а пресс — рельефным.Разумеется, чем чаще вы будете практиковать это упражнение — тем быстрее и очевиднее будет эффект. Минимальное число подходов в неделю — 5. На первых порах вам понадобится время, чтобы удерживать мышцы живота в напряжении. Зато когда они придут в тонус — понадобится намного меньше усилий для контроля за ними
«ВАКУУМ В ЖИВОТЕ» Упражнение, которое быстро подтягивает живот.
Мечтаете о плоском подкачанном животике?Существует одна хитрая техника, которая активно применяется также в практике йоги. Она позволяет за очень короткий срок (3-4 недели) не только укрепить мышцы живота изнутри, но и сделать талию более тонкой, а пресс — рельефным.Разумеется, чем чаще вы будете практиковать это упражнение — тем быстрее и очевиднее будет эффект. Минимальное число подходов в неделю — 5. На первых порах вам понадобится время, чтобы удерживать мышцы живота в напряжении. Зато когда они придут в тонус — понадобится намного меньше усилий для контроля за ними
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
13
- Олег ФаттаховНижний Новгород
- Мария ПименоваН.Новгород
- Марина Омельченко(Горбунова)Волгоград
- Дмитрий Романовг. Певек (Чаунский район)
- Наталья ВинокуроваНижний Новгород
18
- Всё о красоте и здоровье631543 подписчика
- Психология личности Мудрые мысли716052 подписчика
- Шедевры рукоделия2450688 подписчиков
- Академия Творчества "Своими Руками"(мастер-классы)454969 подписчиков
- ЭЗОТЕРИКА137936 подписчиков