Всё о красоте и здоровье

🎄Дорогие, друзья! 🎄 Вам нравится, что мы для Вас делаем? Пишите свои пожелания в комментариях и голосуйте в опросе. А мы будем публиковать тот материал, который будет Вам наиболее интересен!

Экспресс-помощь при простуде - эффективные средства 1. Утренний метод. Если вы утром проснулись и чувствуете признаки простуды, нужно начинать немедленное лечение. ● Сначала вам нужно принять 40 капель настойки эхинацеи или капель «Иммунал». Принимайте настойку или капли эхинацеи, растворив их в 1 столовой ложке воды. ● Затем принимайте капли или настойку эхинацеи каждый час, еще по 20 капель, в течение всего дня. ● За один час до выхода из дома, нужно приготовить и обязательно принять противопростудную смесь. Ингредиенты для приготовления: Сироп шиповника — 1 чайная ложка. Кефир — 2 столовые ложки. Свежий свекольный сок — 2 столовые ложки. Сок одного лимона. Смешайте сироп шиповника с кефиром, свекольным соком, добавьте сок одного лимона, все хорошо размешайте и выпейте целебную смесь. 2. Вечерний метод лечения простуды. Если болезнь дала о себе знать во второй половине дня или ближе к вечеру, вам нужно принять такие меры для выздоровления. ● Начинайте голодать, постарайтесь ничего не кушать. Вместо еды приготовьте себе коктейль от простуды. Для приготовления лечебного коктейля: растворим в 1 литре воды 0,3 грамма витамина C, 1 чайную ложку морской соли и сок половины лимона. Принимайте готовый противопростудный напиток по 1 столовой ложке в течение одного часа. ● После этого, если у вас нет температуры, примите горячую ванну. После ванны наденьте теплую пижаму, шерстяные носки и ложитесь спать. Если температура все-таки появилась, вместо принятия ванны очень энергично разотрите стопы и сделайте их массаж до появления покраснения. 3. Ночной коктейль для лечения простуды. Этот целебный напиток поможет вам избавиться от простудного заболевания всего за одну ночь. Для приготовления целебного коктейля: ● Сделаем настой из 1 столовой ложки мяты и стакана горячей кипяченой воды. ● Остудим мятный настой до комнатной температуры, растворим в нем 1 чайную ложку цветочного меда. Добавим в напиток мелко нарезанный зубчик чеснока и сок половины лимона. Все это хорошо перемешать, выпить на ночь и ложиться спать. 4. Целебный глинтвейн. Согревающий глинтвейн является очень эффективным средством, которое поможет быстро избавиться от начинающейся простуды. В странах Европы это целебное средство очень популярно для лечения простудных заболевания и является хорошей альтернативой многим таблеткам. Этот напиток значительно восстанавливает силы, улучшает самочувствие. Рецепты от простуды Красное вино, входящее в состав глинтвейна, само по себе обладает отличными противомикробными свойствами, которые усиливаются при подогреве. Приготовление глинтвейна. - В красное вино, 1 литр, положим порезанный на дольки апельсин, вместе с цедрой. - Добавим в вино с апельсином одно кислое яблоко, нарезанное на кусочки. - Добавим в напиток специи: 1 палочку корицы, 5 штук гвоздики, 3 горошины черного перца. - Затем добавим мускатный орех, сок половинки лимона и 3 столовые ложки сахара. - Подогреем смесь на медленном огне, постоянно помешивая, но не доводя до кипения. Готовый глинтвейн принимайте горячим, по одному стакану. Принимать напиток желательно на ночь, перед сном.

ЕСЛИ ОРГАНИЗМУ НЕ ХВАТАЕТ МАГНИЯ? Симптомы дефицита магния Дефицит магния в организме проявляется в своей начальной стадии неприятными признаками, но не слишком заметными. Самочувствие больного бывает плохое, но, почему-то, мысль о болезни ему в голову не приходит. Основной источник спазмофилии, являющейся главным признаком дефицита магния в организме, располагается в нервной ткани, потому что вызываемый движением ионов минералов нервный импульс, в первую очередь магния и кальция, возникает именно здесь. Но при дефиците магния нарушается обмен ионов. Потеря равновесия Подёргивание век Туман перед глазами и мерцание Внезапные головокружения Ломкость ногтей Переходящее в одеревенение конечностей и спазмы покалывание в ногах Кариес зубов Выпадение волос Головные боли Сложности с концентрацмей внимания Ускоренная утомляемость. К капризам погоды проявляется повышенная чувствительность. Также к холоду, влажности, часто провоцирующая боли дёсен, зубов, суставов, аритмия и сердцебиение на фоне боли в грудной клетке. Могут преследовать бессонница, кошмарные сны, ночной пот, после которых возникает утренняя разбитость. Возможны приступы тоски, плаксивость. Человек осуществляет много идей, до конца которые так и не доводит. Ощущается тяжесть в теле. Сбой в организме при дефиците магния Около шести часов утра кора надпочечников способствует выделению гормонов, поддерживающих хорошее самочувствие на протяжении дня, пока вечером усталость не наступит, которая вызовет здоровый сон. При дефиците магния происходит всё наоборот, гормоны выделяются вечером, что провоцирует нездоровую активность и сложности заснуть вечером, а утром усталость чувствуется. При потягивании или напряжении мышц чувствуется боль. Можно употребить таблетки доломита или окиси магния с витамином В. Эти симптомы обусловлены неправильным обменом кальция и магния в нервной ткани. Магний успокаивает и регулирует мышцы и нервную систему. Исследования учёных Проводились исследования среди большой группы больных, жаловавшихся на хроническую усталость, отсутствие интересов и половое влечение. После назначения им дополнительной дозы магния улучшение ощутили больше 85% больных. Лечение длилось полторы недели, у больных исчезла усталость, появился интерес к жизни и хорошее настроение. Выздоровевшие хвалились хорошим сном, которого у них уже давно не было. Необходимость организма в соли магния учитывают при составлении меню спортсменов, этот элемент успокаивает нервы и вызывает рост тонуса мышц. Магнием богаты абрикосы, персики, цветная капуста, помидоры и картофель.