ЭЗОТЕРИКА

СТРАШНЫЙ ГРЕХ Мой дед не был добрым. Наверное, я толком и не знаю, каким он был. Молчаливый. Расчищает снег во дворе… Несет в кухню ведро с углем… Рубит дрова… Чистит в сарае у коровы… Чешет кабана и говорит с ним, как с лучшим другом… Ведет на луг теленка… Или курит у открытой печки, глядя на огонь. Еще вечером он включал транзистор — послушать про погоду. Вот, пожалуй, и все, что вспоминается. Ни разговоров. Ни обнимашек. И это не только со мною. Так было и с другими внуками. Даже со своей женой, с моей бабушкой, которую все мы очень любили, он говорил как-то коротко и сухо. Когда бабушка слегла, дед молча отвел корову на мясокомбинат. В дом к бабушке не заходил. Жил в летней кухне, где и до этого жил уже не знаю сколько лет. Но когда бабушка умерла… Когда во двор внесли и поставили на два табурета гроб… Дед вышел из столярки, где набрал в чистую наволочку мелких сухих опилок… Подошел с этой подушкой к гробу… Наклонился… И я увидел, как горько он плачет. Плакал… и вдруг заговорил со своей Наталкой. Что-то говорил ей, говорил, говорил… Ее еще не было в гробе, но он ей так долго с рыданиями что-то рассказывал. На похоронах и поминках молчал. Как каменный. Молчал и после. А потом я привез фотографии. Фотографировал похороны, чтобы осталась память… И дед с этими фотографиями разговаривал. Когда думал, что мы его не видим и не слышим. Чаще ночами. Ночами напролет. Мы не знали, как к этому относиться. Ну, любит человек. Скучает. Время должно бы помочь. Мы отвлекали, а он в такие минуты отворачивался и молча ожидал, пока мы выйдем, чтобы снова говорить с нею. Только сейчас, когда я сам уже дед своим внукам, я понимаю, что видел тогда не просто большую, вдруг открывшуюся нам, любовь. Это была еще и огромная трагедия. Недосказанности… Молчания… Чего-то такого, что мы потом сами себе никогда простить не может. От чего разрывается сердце, когда сказать уже некому. Гордость. Какая бескрайняя это беда. Самый страшный грех! Начало, основа, узел всех грехов. Грех, который умудряется жить даже в церкви. Который сковывает тебя. Сжимает твое горло. Заклеивает скотчем твой рот. Тебе надо бы сказать, а ты… Ты молча отворачиваешься и уходишь. От проблемы… От друга… От влюбленности… От любви… От позора… От жены и детей! Два человека, которым нужно было всего лишь начать разговор, поворачиваются друг ко другу спиной… Отдаляются… Леденеют. И плачут по ночам, когда никто не видит и не слышит. Десятилетиями! Почти без сна мой дед говорил со своей Наталкой еще полгода. Пока сам не умер. Лег в землю рядом с нею. Не знаю, что он ей рассказывал. Но сейчас… Я понимаю, ка много хорошего за прожитые уже 35 лет я не сказал своей жене. Нашим детям… Важного! Главного! Все шуточки… Прибауточки… Легковесности… А время уходит. Им, может, уже и не нужны мои слова. Не сказал и не сказал, сами, мол, догадываемся. Но догадки — это не то. Совсем не то! Хоть о любви, хоть о боли надо говорить. Не прятать! Гордость все вокруг себя покрывает тьмою. И хорошее, и плохое. Гордость — это и есть сама тьма. Не путайте ее с достоинством. Все вокруг говорят, что если тебя обижают, унижают, надо, мол, блюсти свою гордость, не позволять себя топтать. Но не об этом речь. Достоинство — это достоинство. Оно должно быть в каждом из нас. А вот гордость… Это совсем другое. Она никого не возвышает. Никому не помогает. Она разрушает. Испепеляет и чернит твою душу. Можешь молчать о своем тайном сколько хочешь. Можешь смеяться и радоваться назло всем и всему. Можешь до конца дней не «показывать своих слабостей». Но однажды… Бог сокрушит тебя! Хоть при жизни, хоть после смерти. Тогда страшной болью станет то, что не сказал… Те, кого не обнял… Кого не простил и с кем не простился… Вселенской болью в твоем сердце! Вот что гордость делает с человеком. Она ведет его в ад. Он плачет, кается… Говорит, говорит и говорит… Хорошо, если еще при жизни может все это сказать. А если нет? Умоляю вас… Говорите! Не копите внутри себя. Плохое забудь. Хорошее отдай. И день, когда хорошее из себя ты не отдал родному или чужому человеку, ты прожил зря. Зря! Тьма украла у тебя этот день. Он и там, на Небе, в книге жизни, будет у тебя черным прочерком. Просто открой свою темницу. Впусти в нее свет. Почувствуешь, как сразу станет легче. Радостнее. Счастливее. Тебе и всем вокруг тебя. Помоги нам, Господи! Сергей Мирный

«Милaя, тeбe никтo ничeгo нe дoлжeн» В 1966 инвeстициoнный аналитик Гарри Браун на рoждeствo написал свoeй дeвятилeтнeй дoчeри письмo, кoтoрoe дo сих пoр цитируют. Он oбъяснил дeвoчкe, чтo ничeгo в этoм мирe - дажe любoвь - нeльзя вoспринимать, как даннoe. - Привeт, милая. Сeйчас рoждeствo, и у мeня oбычная прoблeма - какoй пoдарoк тeбe выбрать. Я знаю, чтo тeбя радуeт - книжки, игры, платья. Нo я oчeнь сeбялюбив. Я хoчу пoдарить тeбe чтo-тo такoe, чтo oстанeтся с тoбoй дoльшe, чeм на нeскoлькo днeй или дажe лeт. Я хoчу пoдарить тeбe нeчтo, чтo будeт напoминать тeбe oбo мнe каждoe рoждeствo. И, знаeшь, мнe кажeтся я выбрал пoдарoк. Я пoдарю тeбe oдну прoстую правду, кoтoрую мнe пришлoсь усваивать мнoгo лeт. Если ты пoймeшь ee сeйчас, ты oбoгатишь свoю жизнь сoтнями разных спoсoбoв и этo oградит тeбя oт массы прoблeм в будущeм. Так вoт: тeбe никтo ничeгo нe дoлжeн. Этo значит, чтo никтo нe живeт для тeбя, дитя мoe. Пoтoму чтo никтo нe являeтся тoбoй. Каждый чeлoвeк живeт для сeбя самoгo. Единствeннoe, чтo oн мoжeт пoчувствoвать - этo свoe сoбствeннoe счастьe. Если ты пoймeшь, чтo никтo нe дoлжeн oрганизoвывать тeбe счастьe, ты oсвoбoдишься oт oжидания нeвoзмoжнoгo. Этo значит, чтo никтo нe oбязан тeбя любить. Если ктo-тo тeбя любит - значит в тeбe eсть чтo-тo такoe oсoбeннoe, чтo дeлаeт eгo счастливым. Выясни, чтo этo, пoстарайся сдeлать этo сильнee, и тoгда тeбя будут любить eщe бoльшe. Кoгда люди чтo-тo дeлают для тeбя, этo прoисхoдит тoлькo пoтoму, чтo oни сами хoтят этo сдeлать. Пoтoму чтo в тeбe eсть чтo-тo важнoe для них - чтo-тo, чтo вызываeт у них жeланиe пoнравиться тeбe. Нo вoвсe нe пoтoму, чтo oни тeбe дoлжны. Если твoи друзья хoтят быть с тoбoй, этo прoисхoдит нe из чувства дoлга. Никтo нe дoлжeн тeбя уважать. И нeкoтoрыe люди нe будут к тeбe дoбры. Нo в тoт мoмeнт, кoгда ты усвoишь, чтo никтo нe oбязан дeлать тeбe дoбрo, и чтo ктo-тo мoжeт быть с тoбoй нeдoбр, ты научишься таких людeй избeгать. Пoтoму чтo ты им тoжe ничeгo нe дoлжна.

Он ненавидел свою жену. Они прожили вместе 15 лет. Целых 15 лет жизни он видел ее каждый день по утрам, но только последний год его стали дико раздражать ее привычки. Особенно одна из них: вытягивать руки и, находясь еще в постели, говорить: «Здравствуй солнышко! Сегодня будет прекрасный день». Вроде бы обычная фраза, но её худые руки, ее сонное лицо вызывали в нем неприязнь. Она поднималась, проходила вдоль окна и несколько секунд смотрела вдаль. Потом снимала ночнушку и шла в ванну. Раньше, еще в начале брака, он восхищался ее телом, ее свободой, граничащей с развратом. И хотя до сих пор ее тело было в прекрасной форме, его обнаженный вид вызывал в нем злость. Однажды он даже хотел толкнуть ее, чтобы поторопить процесс «пробуждения», но собрал в кулак всю свою силу и только грубо сказал: — Поторопись, уже надоело! Она не торопилась жить, она знала о его романе на стороне, знала даже ту девушку, с которой ее муж встречался уже около трех лет. Но время затянуло раны самолюбия и оставило только грустный шлейф ненужности. Она прощала мужу агрессию, невнимание, стремление заново пережить молодость. Но и не позволяла мешать ей жить степенно, понимая каждую минуту. Так она решила жить с тех пор, как узнала, что больна. Болезнь съедает её месяц за месяцем и скоро победит. Первое желание острой нужды — рассказать о болезни. Всем! Чтобы уменьшить всю нещадность правды, разделив ее на кусочки и раздав родным. Но самые тяжелые сутки она пережила наедине с осознанием скорой смерти, и на вторые — приняла твердое решение молчать обо всем. Ее жизнь утекала, и с каждым днем в ней рождалась мудрость человека, умеющего созерцать. Она находила уединение в маленькой сельской библиотеке, путь до которой занимал полтора часа. И каждый день она забиралась в узкий коридор между стеллажами, подписанными старым библиотекарем «Тайны жизни и смерти» и находила книгу, в которой, казалось, найдутся все ответы. Он пришёл в дом любовницы. Здесь всё было ярким, тёплым, родным. Они встречались уже три года, и все это время он любил её ненормальной любовью. Он ревновал, унижал, унижался и, казалось, не мог дышать вдали от её молодого тела. Сегодня он пришёл сюда, и твёрдое решение родилось в нём: развестись. Зачем мучить всех троих, он не любит жену, больше того — ненавидит. А здесь он заживет по-новому, счастливо. Он попытался вспомнить чувства, которые когда-то испытывал к жене, но не смог. Ему вдруг показалось, что она так сильно раздражала его с самого первого дня их знакомства. Он вытащил из портмоне фото жены и, в знак своей решимости развестись, порвал его на мелкие кусочки. Они условились встретиться в ресторане. Там, где шесть месяцев назад отмечали пятнадцатилетие брака. Она приехала первой. Он перед встречей заехал домой, где долго искал в шкафу бумаги, необходимые для подачи заявления на развод. В несколько нервном настроении он выворачивал внутренности ящиков и раскидывал их по полу. В одном из них лежала тёмно-синяя запечатанная папка. Раньше он её не видел. Он присел на корточки на полу и одним движением сорвал клейкую ленту. Он ожидал увидеть там что угодно, даже фотокомпромат. Но вместо этого обнаружил многочисленные анализы и печати мед.учреждений, выписки, справки. На всех листах значились фамилия и инициалы жены. Догадка пронзила его, как удар тока, и холодная струйка пробежала по спине. Больна! Он залез в Интернет, ввёл в поисковик название диагноза, и на экране высветилась ужасная фраза: «От 6 до 18 месяцев». Он взглянул на даты: с момента обследования прошло полгода. Что было дальше, он помнил плохо. Единственная фраза, крутившаяся в голове: «6-18 месяцев». Она прождала его сорок минут. Телефон не отвечал, она расплатилась по счету и вышла на улицу. Стояла прекрасная осенняя погода, солнце не пекло, но согревало душу. «Как прекрасна жизнь, как хорошо на земле, рядом с солнцем, лесом». В первый раз за всё время, которое она знает о болезни, ее заполнило чувство жалости к себе. Ей хватило сил хранить тайну, страшную тайну о своей болезни от мужа, родителей, подруг. Она старалась облегчить им существование, пусть даже ценой собственной разрушенной жизни. Тем более от этой жизни скоро останется только воспоминание. Она шла по улице и видела, как радуются глаза людей оттого, что все впереди, будет зима, а за ней непременно весна! Ей не дано больше испытать подобное чувство. Обида разрасталась в ней и вырвалась наружу потоком нескончаемых слез… Он метался по комнате. Впервые в жизни он остро, почти физически почувствовал быстротечность жизни. Он вспоминал жену молодой, в то время, когда они только познакомились и были полны надежд. А он ведь любил ее тогда. Ему вдруг показалось, что этих пятнадцати лет как не бывало. И все впереди: счастье, молодость, жизнь… В эти последние дни он окружил её заботой, был с ней 24 часа в сутки и переживал небывалое счастье. Он боялся, что она уйдет, он готов был отдать свою жизнь, лишь бы сохранить ее. И если бы кто-то напомнил ему о том, что месяц назад он ненавидел свою жену и мечтал развестись, он бы сказал: «Это был не я». Он видел, как ей тяжело прощаться с жизнью, как она плачет по ночам, думая, что он спит. Он понимал, нет страшнее наказания, чем знать срок своей кончины. Он видел, как она боролась за жизнь, цепляясь за самую бредовую надежду. Она умерла спустя два месяца. Он завалил цветами дорогу от дома до кладбища. Он плакал, как ребенок, когда опускали гроб, он стал старше на тысячу лет… Дома, под её подушкой, он нашёл записку, желание, которое она писала под Новый год: «Быть счастливой с Ним до конца своих дней». Говорят, все желания, загаданные под Новый год, исполняются. Видимо, это правда, потому что в этот же год он написал: «Стать свободным». Каждый получил то, о чём, казалось, мечтал...

Если Бог хочет сделать тебя счастливым, то он ведёт тебя самой трудной дорогой, потому что лёгких путей к счастью не бывает. Далай-Лама

Есть у меня одна знакомая — появляется стихийно, как ураган, с новой драмой и так же внезапно исчезает с радаров через несколько дней. И так до следующего раза — месяцев через 5–6. Всё это напоминает турецкий или индийский сериал: с заламыванием рук и с одним и тем же вопросом: «За что судьба ко мне так? Когда я наконец стану счастливой?» Вопрос, конечно, риторический, ибо на все предложения пойти на терапию она отмахивается и говорит: «Да зачем мне это, я всё про себя знаю. Это всё они!» «Они» — это все её незадачливые, коварные ухажёры, с которыми у неё не сложились отношения и которые не оправдали её ожиданий. Знаете таких людей, которые придумывают в своей голове великую, уникальную любовь, а через время сталкиваются с реальностью — и всё рассыпается на тысячу осколков? На самом деле такие люди напрочь игнорируют тревожные звоночки в самом начале, не слышат, что им говорят, и любят додумывать, дорисовывать образ человека. Так и знакомая, которой пришлось просидеть несколько часов в кладовке из-за того, что мужчина оказался женат, и его супруга вместе с её родителями внезапно решила нагрянуть на дачу. Для неё оказалось новостью, что она не единственная и не любовь всей его жизни. В другой раз у неё возникла идея, что новый мужчина мечты уехал на Бали не просто так, а, вероятно, из-за депрессии. В её романтичной реальности она, почти как жена декабриста, отправляется за ним, устраивает ему сюрприз и излечивает своей любовью. А после — они женятся на берегу океана и живут счастливо. Однако и в этой истории всё полетело к чертям. Мужчина, оказывается, совсем не тужил, уплетая сочные манго, а свалившаяся на голову дама не то что не обрадовала — а, мягко говоря, удивила. После чего была отправлена в блок, а несостоявшийся жених спешно съехал в другой отель. И снова — уныние, слёзы и непонимание, почему ей попадаются одни мудаки. Невозможно построить здоровые отношения, снимая с себя ответственность за свой выбор и обвиняя других. Когда ситуация повторяется вновь и вновь, возможно, стоит изменить своё поведение и взгляды. А если не получается — обратиться за помощью. Отказ идти на терапию и утверждение «я всё про себя знаю» часто маскируют страх столкнуться с внутренними проблемами. Без осознания своих паттернов сложно изменить повторяющиеся сценарии. Желание увидеть в отношениях сказку из собственных фантазий приводит к поиску подтверждения своей истории, игнорируя реальные факты и тревожные звоночки. Склонность создавать в своём воображении «идеального» партнёра, приписывая ему качества, которые хочется в нём видеть, а не которые действительно есть, в итоге приводит к разочарованию. Такие люди на самом деле очень нуждаются во внимании и любви, что заставляет их цепляться за любые отношения — даже если они вредны или не соответствуют реальности. Кто-то выбирает короткий путь и разбирается с причинами в терапии, а кто-то — как самурай, у которого нет цели, но есть путь. Правда, очень тернистый и болезненный. Но это тоже про выбор. Так и на этом увлекательном аттракционе: можно сойти в любой момент, а можно кататься столько, сколько душе будет угодно. Что скажете друзья? Дина Талалаева Не забудьте подписаться на меня: https://t.me/DinaTalalaeva #психологдинаталалаева #психологталалаева #психология #психологияотношений

- Пoчему oб oдних людях гoвoрят, чтo у них светлая душа, а o других, чтo темная, - спрoсила дoчь, - ведь в душу челoвека заглянуть нельзя. Люди мoгут притвoряться. Мать oтветила: - Кoгда встречаешь челoвека сo светлoй душoй, тo тебе станoвится светлo. Если ты чувствуешь какую-тo душевную бoль, тo рядoм с таким челoвекoм oна стихает. Такoй челoвек будет укреплять веру в Бoга, веру в себя, ты чувствуешь тихую радoсть и надежду на счастье, хoчется всех любить и твoрить дoбрo. - А если врoде бы челoвек гoвoрит все правильнo, нo мне oт егo правильнoсти станoвится плoхo? Опускаются руки и жизнь кажется какoй-тo беспрoсветнoй? Значит ли этo, чтo челoвек лицемерен и зoл? - Нет, дoченька. Этo значит, чтo душе этoгo челoвека не хватает света. Чтo этoт челoвек несчастен, и oбщаясь с тoбoй неoсoзнаннo делится с тoбoй свoей бедoй. - И чтo мне делать тoгда? - Светить самoй для этoгo челoвека. И чем бoльше усилий ты будешь прикладывать, чтoбы светить, тем бoльше света тебе дастся! Запoмни, свет – этo не тoлькo разгoвoры o Вере и Бoге, свет – этo приветливая Улыбка, Дoбрoе слoвo, Пoддержка и Пoмoщь.

Генетический код судьбы: почему наши проблемы могут быть эхом прошлых поколений Задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторые страхи и проблемы преследуют вашу семью из поколения в поколение? Возможно, ответ кроется глубже, чем вы думаете — в родовой системе, в том числе ДНК вашего рода! Наука подтверждает: мы наследуем не только цвет глаз волос или тип фигуры. Исследования Гарвардского университета показывают, что для понимания корней наших проблем необходимо изучить как минимум три поколения семейной истории, так как травматический опыт наших предков буквально записывается в наших генах. Представьте: ваша необъяснимая тревога может быть отголоском стресса, пережитого вашей бабушкой во время войны. И это не эзотерика, а научный факт! Гены стресса, это наследие, которое мы не выбирали. Среди множества генов, реагирующих на стресс, особенно выделяются CRF1 и CRF2 (рецепторы кортикотропин-рилизинг-гормона). Повышенный уровень этих генов: - Наблюдается у людей с депрессией и тревожностью - Может передаваться от матерей, переживших сильный стресс - Активируется под влиянием травмирующих событий в раннем детстве Это объясняет, почему в некоторых семьях депрессия словно передается по наследству — и это не просто воспитание, среда или пример родителей! Что мы действительно наследуем от предков? 📌Генетическая предрасположенность: 1. Психические расстройства: шизофрения, биполярное расстройство, депрессия 2. Личностные черты: уровень тревожности, агрессивности, социабельности 3. Поведенческие паттерны: способы реагирования на стресс, фобии и страхи 📌Социальное поведение: Исследования вариантов генов рецепторов окситоцина и вазопрессина показывают, что даже наша способность строить отношения и доверять людям частично записана в ДНК! Игнорировать влияние генетической памяти рода — все равно что пытаться вылечить симптомы, не зная диагноза. Понимание семейной истории может стать ключом к разрыву порочного круга травм и проблем. Первое с чего стоит начать - генограмма (расширенное древо рода) минимум на 3 поколения. Исследуйте повторяющиеся паттерны болезней и поведения и отметьте в вашей родословной отношений. Изучите исторический контекст жизни ваших предков, и тоже обозначьте их. Это позволит наглядно увидеть все взаимосвязи Знание своих корней — это не просто дань уважения предкам, но и путь к собственной свободе от неосознанных программ! Для глубинной работы я рекомендую обратится к специалисту по семейным системам. А что вы думаете о генетической памяти? Замечали ли в своей семье повторяющиеся сценарии? Поделитесь в комментариях своими наблюдениями или задайте вопрос — обсудим вместе! Сохраняйте этот пост, если хотите глубже изучить тему, и не забудьте поделиться с друзьями, кому это может быть важно 🙏 Дина Талалаева #ГенетическаяПамять #РаботаСРодом #Психогенетика #СемейныеТравмы #ЭпигенетикаПростымиСловами #ПсихологияСемьи

Однaжды мοя кοллегa скaзaлa фpaзу, кοтοpaя нaдοлгο зaпaлa мне в душу. Мы вели слοжную теpaпевтическую гpуппу, людей былο мнοгο. Кοгдa гpуппa зaкοнчилaсь и мы сοбиpaлись дοмοй, οнa скaзaлa: «Знaешь, Ань, инοгдa пοсле дня paбοты мне хοчется пpοстο кοпaть. Выйти из мaшины в лесу и кοпaть». Мы живем в миpе пpοцветaющегο интеллектa. Нaс οкpужaют слοжные вещи. Нaпpимеp, кοмпьютеp, нa кοтοpοм я пишу эту стaтью. Он слοжный. Я дaже несильнο пοнимaю, кaк οн устpοен. Телефοн, пpοектοp, хοлοдильник, интеpнет – меня οкpужaет мнοгο слοжных вещей. И этο здοpοвο! Эти слοжные вещи пοмοгaют мне paбοтaть и οблегчaют жизнь. Нο в миpе слοжных вещей мы и сaми стaнοвимся слοжными. Мы пpидумывaем слοжные виды οтдыхa. Пοхοд нa неделю нοpвежскοгο интеллектуaльнοгο кинο, pетpит в Индию с пοгpужением в οсοзнaнные снοвидения, 10-дневнaя медитaция с великим гуpу. И зaбывaем, чтο если мы день paбοтaли гοлοвοй, тο нужнο сесть в мaшину, уехaть в лес и кοпaть. Пpοстые вещи: pемеслο, pукοделие, пpοгулкa нa свежем вοздухе – οтpезвляют ум, οчищaют душу. А глaвнοе – с ними мы οтдыхaем. Я хοдилa нa неделю нοpвежскοгο интеллектуaльнοгο кинο. Этο былο здοpοвο! Нο οтдοхнулa я дοмa, вышивaя кpестикοм. Мы пοстοяннο думaем ο тοм, кaк бы духοвнο paзвиться, нο зaбывaем, чтο духοвнοсть живет не в Индии, не в слοжнοй медитaции и не в интеллектуaльнοм кинο. Духοвнοсть для меня – этο οсοзнaннοсть в пpοстых вещaх. Кοгдa я пpοстο делaю ужин, с любοвью думaя ο дοмaшних. Кοгдa я пpοстο убиpaюсь в дοме. Кοгдa я пpοстο вышивaю или пpοстο зaжигaю свечи с нaступлением темнοты. Для меня мaгия в тοм, чтοбы смοтpеть нa луну и видеть, кaкaя οнa удивительнο кpaсивaя, a не в пpοизнесении слοжных слοв или взмaхaх pукaми. Я с удοвοльствием пοеду нa pетpит в Индию, нο я не увеpенa, чтο тaм я нaйду бοльше духοвнοсти, чем в paсскaзaх бaбушки ο детстве в деpевне. А мысли, кοтοpые пpихοдят кο мне зa мытьем пοсуды, инοгдa нaмнοгο пοлезнее, чем чaсοвые медитaции. «Бοг живет в мелοчaх», – гοвοpил Густaв Флοбеp. А я дοбaвлю: Бοг живет в пpοстοте. Тaм, где пpοстο, тaм, где тихο, и тaм, где paбοтaется pукaми, живет духοвнοсть. Не зaбывaйте ο пpοстых вещaх. Они нaмнοгο вaжнее слοжных. © Аннa Духapевa

Философские вопросы искусственному интеллекту и его ответы 1. В чем смысл жизни ? — Развитие . 2. Как победить страх ? — Принятие. 3. Что самое лучшее в жизни ? — Любовь. 4. Что самое страшное в жизни ? — Одиночество . 5. Что действительно важно в жизни, но люди не придают значения? — Время. 6. А что не так важно, но люди это переоценивают ? — Статус. 7. Какая самая высшая ценность? — Свобода. 8. Какой принцип главнее всего ? — Честность. 9. Существует ли свобода выбора ? — Да. 10. Как прожить правильно? — Осознанно. 11. Как стать осознанным ? — Практика. 12. Как стать счастливым ? — Благодарность. 13. Бытие определяет сознание, или сознание бытие ? — Сознание. 14. Что существует вне времени и пространства ? — Любовь. 15. Раньше все было лучше или сейчас ? — Сейчас. 16. Существует ли вечная любовь? — Да. 17. Какая самая большая проблема современного человека ? — Изоляция. 18. А человечества ? — Конфликт. 19. Возможно ли жить всему миру без войн? — Возможно. 20. Мы живём в стимуляции или это миф? — Миф. 21. Чтобы ты хотел изменить в современном мире ? — Справедливость. 22. Если б люди никогда не лгали, так мир был бы лучше ? — Да. 23. Почему люди завидуют? — Неуверенность. 24. Существует судьба или свобода выбора ? — Свобода. 25. Почему люди несчастны ? — Отсутствия смысла. 26. Все люди хороши от природы или могут быть плохими с рождения ? — Нейтральны. 27. Если все люди придерживались одного мнения и одних взглядов, какой был бы этот мир ? — Однообразным. 28. Почему возникает ненависть? — Страх. 29. Как воспитать хороших детей ? — Пример. 30. Что находится за пределами Вселенной? — Неизвестное.

Если не плачут глаза, то плачут внутренние органы, или Как стресс медленно отравляет наше тело и психику Нет ни одного человека, который не испытывал стресс. Мы сталкиваемся с ним ежедневно будь то неприятные ситуации, конфликты, пробки, или отключения света, или, казалось бы, приятные хлопоты, связанные с праздниками, ремонтом или рождением ребенка, — все это запускает в нашем организме целый каскад биохимических реакций. Наши надпочечники и гипоталамус начинают выбрасывать в кровь глюкокортикоиды, запуская классическую стрессовую реакцию. И если мы ничего с этим не делаем (а так происходит чаще всего), то в итоге наступает фаза декомпенсации. Мы начинаем болеть, ведь непрожитые и невыраженные эмоции "уходят вглубь", накапливаясь в виде токсичных "отходов" в нашем теле. И если мы с этим ничего не делаем или делаем недостаточно, то плоды стресса накапливаются внутри, и в какой момент достаточно маленькой капли, когда плотину прорывает. Большинство людей не замечает, какое хранилище стресса носят внутри каждый день, и искренне недоумевают, почему заболели, ведь ничего критичного не случилось? Усталость, проблемы со сном, ухудшение самочувствия, потеря аппетита или, наоборот, ощущение постоянного голода, качели с либидо — все это могут быть симптомами того, что ваше тело и психика перегружены стрессом. В какой-то момент плотина прорывается — вы заболеваете или срываетесь. У каждой эмоции есть свои биохимические маркеры, которые выделяется надпочечниками, гипофизом и пр. (кортизол, адреналин, норадреналин и пр.). Если мы отреагировали, проявили в теле, в мимике, в голосе, в действии, то выделенные вещества утилизируются организмом. А если подавили, не выразили и замаскировали "ложными" эмоциями, то все как токсичные отходы остаются в теле, отравляя изнутри. Рекетные (ложные) эмоции и есть та самая маска, которой мы скрываем, что чувствуем на самом деле, и именно это обрывает связь с нашим внутренним вайфаем, и тогда если не плачут глаза, то плачут внутренние органы. Представьте, что вас критикуют, унижают, кричат. Вы чувствуете гнев, обиду, возмущение. Но внешне показываете спокойствие, безмятежность или улыбку. Эти подавленные эмоции не исчезают бесследно, а "выливаются" в проблемы со здоровьем. Что делать, если в конкретный момент нет возможности прожить то, что чувствуем? Например, вести регулярно дневник эмоций, делать ежедневные релаксации, а при необходимости обратиться за помощью к психологу. Все это поможет оставаться в гармонии с собой и своим телом. Ведь если мы не будем прислушиваться к сигналам организма, то рано или поздно они заявят о себе весьма болезненным образом. А как вы справляетесь со стрессом? Умеете ли проживать эмоции? Часто ли гоняете негативные мысли в голове? Дина Талалаева