Светлана Полунина

Можно сохранить память до старости. У меня сейчас память лучше, чем 15 лет назад, знаю точно, когнитивные способности можно сохранить надолго. Хочу в очередной раз обратиться к Наталье Бехтеревой, у нее есть такая работа «Умные живут дольше». Гениальный ученый, посвятила всю жизнь изучению мозга, утверждала: только напрягая мозг постоянно, ставя перед ним трудные задачи, мы можем сохранить когнитивные способности до глубокой старости. Ответьте честно, что делаете, чтобы сохранить память? А я делаю так. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении. Первое, что делаю вместе с утренним кофе — читаю, упаси господь не ленту, и как завещал Михаил Афанасьевич, не новости. Понимаю, кто рано уходит на работу, возмутится моим советом, но результат лучше с каждым днем. Так начинаю свой день — читаю серьезные вещи, что заставляют мозг работать на полную, и даже ощущаю, как загораются новые клетки. Почему важны именно сложные и новые задачи? Н