Свернуть поиск
Фильтр
00:41
Принимай витамины правильно! ✅
🔹Витамин Д и Омега 3 во время завтрака 5000Me, не сочетаются с вит А. 🔹Железо, хорошо сочетается с Вит гр В, через 30 мин после завтрака , добавить цитрус, чтобы усвоилось, нельзя с кальцием, кофе, крепким чаем. 🔹Протеин - обязательно после 45+, сейчас многие не добирают белок, отсюда и железо низкое, и ферменты плохо вырабатываются, и скрепления и куча других проблем. Осторожно с проблемами с почками. 🔹Цинк - доя иммунитета и заживления слизистых ЖКТ, в обед во время или после еды. Нельзя с кальцием и магнием. 🔹Магний - за час до сна для хорошего сна и не только, учавствует в очень многих процессах организма, желательно в форме цитрат (200-400 мг)
Тут про то, как жить позитивно
База знаний
Поделилась видео
06:01
1 комментарий
37 раз поделились
623 класса
Поделилась темой
80 комментариев
2.3K раз поделились
8.5K классов
Поделилась темой
19K комментариев
58K раз поделились
374K классов
01:09
01:09
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
92
- Город ЧАЙКОВСКИЙ Вчера и Сегодняг. Чайковский (Пермский край)
- Ормедиум Нефтекамскг. Нефтекамск (Башкортостан Республика)
55
- Русские тайны32102 подписчика
- NEWS.ru78710 подписчиков
- Розовый баклажан117428 подписчиков
- Портал Индокс24280 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1149641 подписчик
Правая колонка