Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16:52
Фильтр
Поделилась фотографией
웃 7 ОТЛИЧНЫХ СОВЕТОВ :
Сохраните, чтобы не потерять.
СОВЕТ 1 : 7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ КОСТЕЙ. Забудь про травмы и переломы!
Долгое время считалось, что основным источником для укрепления костной ткани является кальций, поэтому многие из нас в детстве даже грызли мел, чтобы зубы, ногти и кости были крепкими. Но оказалось, что одного кальция недостаточно. Кроме этого элемента, для укрепления и роста костей тебе просто необходимы фосфор, магний, цинк, медь, витамины и минеральные вещества, белки, жирные кислоты. Только в связке они дают ошеломительный результат!
Сегодня рассмотрим список «правильных» продуктов, на которые просто необходимо налегать, если хочешь иметь здоровые и крепкие кости.
1. Ово
Сохраните, чтобы не потерять.
СОВЕТ 1 : 7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ КОСТЕЙ. Забудь про травмы и переломы!
Долгое время считалось, что основным источником для укрепления костной ткани является кальций, поэтому многие из нас в детстве даже грызли мел, чтобы зубы, ногти и кости были крепкими. Но оказалось, что одного кальция недостаточно. Кроме этого элемента, для укрепления и роста костей тебе просто необходимы фосфор, магний, цинк, медь, витамины и минеральные вещества, белки, жирные кислоты. Только в связке они дают ошеломительный результат!
Сегодня рассмотрим список «правильных» продуктов, на которые просто необходимо налегать, если хочешь иметь здоровые и крепкие кости.
1. Ово
Поделилась видео
04:27
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
112
- Вера Архиповаг. Алексин (Алексинский район)
- Ирина Зенякина (Панина)Алексин
- Наташа Козыреваг. Алексин (Алексинский район)
47
- Мой папа кулинар607827 подписчиков
- Самые полезные советы1920522 подписчика
- ГКУЗ МО ТЦМК110 подписчиков
- Современная женщина!423845 подписчиков
- Алексин доска объявлений15788 подписчиков