Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 ноя 2021
Фильтр
Поделилась фотографией
Куриные рулетики с сыром
на 100 грамм - 137.24 ккал, Б/Ж/У - 23.59/3.81/2.18
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 4 шт.
Сыр – 200 г
Мука – для обвалки
Соль, перец – по вкусу
Оливковое масло – для жарки
Зелень – по вкусу
Приготовление:
Филе грудок вымыть, обсушить и разрезать вдоль, но не до конца.
Пищевую пленку постелить на разделочную доску, на пленку выложить филе грудки, посолить и поперчить по вкусу с двух сторон. Если пищевой пленки нет, то можно использовать пергамент.
Сверху накрыть пищевой пленкой и отбить грудку как можно тоньше.
Сыр натереть на крупной терке, зелень мелко порубить и все перемешать, разделить на 4 равные части.
На отбитое куриное филе выложить сырную начинку.
Курин
на 100 грамм - 137.24 ккал, Б/Ж/У - 23.59/3.81/2.18
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 4 шт.
Сыр – 200 г
Мука – для обвалки
Соль, перец – по вкусу
Оливковое масло – для жарки
Зелень – по вкусу
Приготовление:
Филе грудок вымыть, обсушить и разрезать вдоль, но не до конца.
Пищевую пленку постелить на разделочную доску, на пленку выложить филе грудки, посолить и поперчить по вкусу с двух сторон. Если пищевой пленки нет, то можно использовать пергамент.
Сверху накрыть пищевой пленкой и отбить грудку как можно тоньше.
Сыр натереть на крупной терке, зелень мелко порубить и все перемешать, разделить на 4 равные части.
На отбитое куриное филе выложить сырную начинку.
Курин
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
53
- АННА ПОКАЛЯЕВАОмск
- Татьяна Пикмулова(Малофеева)г. Шумерля (Чувашская - Чувашия Республика)
- Марина К-Рг. Лосино-Петровский (Щелковский район)
46
- ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ПОВАРА2830796 подписчиков
- Диетические и низкокалорийные рецепты67464 подписчика
- Рецепты на скорую руку: быстро, дешево, легко439282 подписчика
- Овкусе.ру. Поиск рецептов2559855 подписчиков
- Обжирафик. кулинарные пошаговые рецепты с фото82519 подписчиков