Светлана Бетехтина (Васина)

Доброго дня всем-всем! Отвечая на просьбу поделиться самыми-самыми проверенными способами ускорить снижение веса, делюсь теми, которые опробованы многочисленной аудиторией худеющих дам с прошедших Марафонов и с платных групп снижения веса, которые я веду. Следуя уже устоявшейся моде именовать полезные советы или хитрости, помогающие эффективно решать ту или иную проблему, лайфхаками - назвала и я так свою статью. ЛАЙФХАК ПЕРВЫЙ - это ВИТАМИН Д Факт: многочисленные исследования давно доказали, что люди, в крови которых содержание витамина Д в норме, быстрее теряют лишние килограммы, чем люди с его недостатком. ----------------------------------- ЛАЙФХАК ВТОРОЙ - стакан чистой питьевой воды за 10-15 минут до еды или через 30-40 минут после. --------------------------------------- ЛАЙФХАК ТРЕТИЙ - ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД -------------------------------------------- ЛАЙФХАК ЧЕТВЕРТЫЙ - ПРАВИЛЬНЫЙ УЖИН ------------------------------------ ЛАЙФХАК ПЯТЫЙ - ХОДЬБА -------------------------------------

Если вы прямо сейчас посмотрите на свою кошку (при условии, что она не сплошного окраса), вы с высокой вероятностью увидите на ее лбу четкий, почти каллиграфический знак — букву «М». Этот узор настолько распространен, что мы к нему привыкли и редко задумываемся: а почему, собственно, «М»? Почему не «W», не «X» или не веселый смайлик? :) Эта таинственная отметина столетиями не давала покоя пытливым умам. И пока у человечества не было генетики и секвенирования ДНК, оно придумывало свои объяснения. И надо сказать, эти объяснения были куда более захватывающими, чем научные трактаты. Первыми известными массовыми (и, возможно, самыми преданными) фанатами кошек были древние египтяне. Они не просто любили кошек — они им поклонялись, мумифицировали их и считали священными проводниками. На древнеегипетском языке кошка называлась «Мау» (Mau). Лингвисты говорят, что это слово, скорее всего, было просто звукоподражанием нашему «мяу». Но у египтян все было не так просто. Слово «Мау» также означало «