мария паршукова(шешукова)

Наши ногти – это не только эстетический элемент, но и своеобразный индикатор здоровья. Они способны сигнализировать о скрытых проблемах в организме задолго до появления явных симптомов. Рассмотрим, на что стоит обратить внимание, какие возможные причины скрываются за изменениями ногтевой пластины, и почему важно обратиться к врачу. Белые пятна могут быть связаны с нехваткой микроэлементов, таких как цинк, кальций или железо. Однако причина может заключаться и в травмах ногтевой пластины или грибковой инфекции. Что делать: Если белые пятна сопровождаются ломкостью ногтей, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить необходимость анализа на микроэлементы. Добавление в рацион продуктов, богатых цинком, кальцием и железом, может помочь улучшить состояние ногтей, но решение о коррекции питания должен принимать специалист. Плохой рост и ломкость ногтей могут быть связаны с недостатком витаминов группы В, А, С, Е и жирных кислот. Также причиной могут быть нарушения в работе желудочно-кише