Лена Мирошниченко

Вечная тяжесть в плечах и боль в шее к концу дня? Причина может быть... в ключицах! 👇

Мы привыкли винить во всем компьютер и телефон. И это правда. Но посмотрите на схему. На левой картинке (L) ключица поднята, и это часто не природная особенность, а результат хронического напряжения трапециевидной мышцы. Мы буквально "подтягиваем" плечи к ушам от стресса или из-за неправильной позы за столом.