ГАЛИНА КУРОЕДОВА(САФОНОВА)

Попробую объяснить максимально просто: у вас есть 2 позвонка, а между ними есть жидкость. И когда вы ведете малоподвижный образ жизни, и допускаете другие ошибки, о которых я расскажу чуть ниже, то пространство между позвонками истончается и в конце концов там выходит пульпозное ядро. И поскольку в месте, где оно выходит, есть нервные корешки (нервы) и вот эта жидкость давит на них, конечно же, вам больно. Лечится или нет? Говорят, это не лечится. Но на самом деле с этим можно работать. Когда вы начинаете двигаться правильно, в 3D пространстве потихонечку все восстанавливается. Ведь наш организм — это самовосстанавливающаяся система. С этим можно и нужно работать, и это возможно исправить исключительно с помощью правильного движения, если говорить о долгосрочной перспективе. Конечно же, если вам сейчас сильно больно, возможно, требуется медикаментозная помощь. Это как экстренная мера. Возможно ли с помощью упражнений избавиться от межпозвоночной грыжи или это миф? Я вам скажу, что то