Наталья Герасимовская(Ломовских)

На первый взгляд, фрукты и овощи — главный источник витаминов. Но доктор Александр Мясников подошёл к этой теме с другим взглядом. В недавнем выпуске своей программы на канале «Россия 1» он сказал то, что многих удивило: «Вы будете смеяться. Один из самых богатых витаминами продуктов — это мясо. Мясо, та же говядина, баранина, курица особенно, — это кладезь витаминов». Врач подчеркнул, что витамины и микроэлементы из мясной пищи усваиваются организмом особенно эффективно. «Мясо это кладезь витаминов. Более того, витамины в мясе всасываются», — отметил он. По его словам, именно в продуктах животного происхождения содержатся особенно полезные формы микроэлементов, которые легко перерабатываются организмом в отличие от растительных аналогов. Мясников не отрицает пользу и других продуктов: Таким образом, рацион, где есть мясо, рыба и печень, можно считать насыщенным не только белками и жирами, но и ключевыми витаминами. Не думайте, что витамины есть только во фруктах и овощах. Не забывайт