Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10:20
Фильтр
Листай👋
Полезная информация☑️
Что есть, чтобы худеть❤
Худеть можно вкусно, сытно и без мучений — если знать, что кладётся на тарелку.
✅Гречка + яйца + овощи + творог
Белок + сложные углеводы + клетчатка = идеальный баланс. Сытно, полезно, держит силы весь день.
✅ Курица + свёкла + картофель (в мундире)
Натуральные углеводы, антиоксиданты и нежный белок. И да — картошка не враг, если она не жареная 😊
✅Рис + рыба + огурец
Омега-3, легкоусвояемый белок, минимум калорий — идеально для вечера или после тренировки.
Ешь то, что тебя не подводит.
Не считай каждую калорию — учись слушать свой организм.
И помни: жир уходит тогда, когда ты ешь меньше, чем тратишь.
А не когда голодаете.
✨ Пус
Полезная информация☑️
Что есть, чтобы худеть❤
Худеть можно вкусно, сытно и без мучений — если знать, что кладётся на тарелку.
✅Гречка + яйца + овощи + творог
Белок + сложные углеводы + клетчатка = идеальный баланс. Сытно, полезно, держит силы весь день.
✅ Курица + свёкла + картофель (в мундире)
Натуральные углеводы, антиоксиданты и нежный белок. И да — картошка не враг, если она не жареная 😊
✅Рис + рыба + огурец
Омега-3, легкоусвояемый белок, минимум калорий — идеально для вечера или после тренировки.
Ешь то, что тебя не подводит.
Не считай каждую калорию — учись слушать свой организм.
И помни: жир уходит тогда, когда ты ешь меньше, чем тратишь.
А не когда голодаете.
✨ Пус
🧀🥛СЕМЕЙНАЯ ФЕРМА "КУЗКО": КУЗНЕЦОВЫ И ДРУЖНАЯ КОМПАНИЯ🐑👌
В деревне Сорокино производят уникальные сыры из овечьего молока.
Выдержанные овечьи сыры – редкий продукт на торговых прилавках и лакомство для гурманов – прописались в деревне Сорокино Калязинского округа. Несколько лет назад здесь появилось крестьянско-фермерское хозяйство, где разводят овец остфризской породы, высокопродуктивной и, пожалуй, самой дружелюбной в овечьем мире. В прошлую субботу мы побывали у них в гостях.
Маленький сельскохозяйственный бизнес Ивана и Елены Кузнецовых только в начале своего пути, но видно, что создаётся он с любовью и добротой. Всё делают сами: ухаживают за животными, варят сыры, вводят заброшенн
В деревне Сорокино производят уникальные сыры из овечьего молока.
Выдержанные овечьи сыры – редкий продукт на торговых прилавках и лакомство для гурманов – прописались в деревне Сорокино Калязинского округа. Несколько лет назад здесь появилось крестьянско-фермерское хозяйство, где разводят овец остфризской породы, высокопродуктивной и, пожалуй, самой дружелюбной в овечьем мире. В прошлую субботу мы побывали у них в гостях.
Маленький сельскохозяйственный бизнес Ивана и Елены Кузнецовых только в начале своего пути, но видно, что создаётся он с любовью и добротой. Всё делают сами: ухаживают за животными, варят сыры, вводят заброшенн
Поделилась фотографией
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
36
- Строительные и Отделочные работы8-915-739-90-00
- Светлана Кузнецова Магазин НикитАг. Кашин (Кашинский район)
50
- ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ71947 подписчиков
- Андрей Флор13166 подписчиков
- Тут книголюбы1324 подписчика
- Ольга Брюс20893 подписчика
- Я - деревенская74427 подписчиков