ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔

Участница популярного телешоу TLC «Сёстры весом 1000 фунтов» Тэмми Слэйтон, весившая 453 кг, достигла значительных успехов в похудении. Сейчас её вес составляет 129 кг, однако, по её словам, прежний вес был для неё комфортнее.

❄ НАЧАЛО ЗИМНЕЙ ЭНЕРГИИ ❄ Какое слово увидели первым? Напишите его — и я расшифрую,. куда ведёт этот знак судьбы

f7d4ad314b96d7e9af6043525213a8be_318695_1766165968

❗Не все знают, но пeчeнь не имеет болевых рецепторов. Именно поэтому, она может долго не сигнализировать о проблемах. Многие заболевания обнаруживаются случайно или на поздних стадиях, когда лечение требует больше усилий. Регулярная диагностика — единственный способ вовремя заметить нарушения и принять меры. ✅Рассказываем об основных анализах, которые необходимо сдавать раз в год, для оценки состояния пeчeни.

Год назад ушла из жизни «роковая блондинка» советского кино Светлана Светличная. На кладбище признаются, что ее могилу никто не посещает. Светлана Светличная — советская и российская актриса театра и кино — скончалась 16 ноября 2024 года в возрасте 84 лет. Последние месяцы жизни она провела в Первом московском хосписе. В августе 2024 года стало известно, что актриса страдает от нескольких тяжелых заболеваний, победить которые было невозможно. Причиной смерти стали сердечно-сосудистые проблемы, осложненные прогрессирующим раком. Светлана Светличная запомнилась ролями Анны Сергеевны в «Бриллиантовой руке», Нади Колесовой в «Место встречи изменить нельзя», Павлины Хуторной в «Стряпухе» и многими другими. Заслуженная артистка РСФСР, она была удостоена множества наград. Незадолго до кончины ей диагностировали болезнь Альцгеймера и глубокую деменцию. В последний год жизни актриса никого не узнавала. Сейчас могила Светличной выглядит заброшенной. На ней стоит венок, который выцвел и потерял форму. Вокруг лежат еловые ветки, но живых цветов почти нет — лишь небольшая охапка искусственных у одинокого портрета и увядшие живые цветы в упавшей вазе.

В первую ночь после свадьбы муж изможденно прошептал: «Нет сил, давай спать отдельно» — и закрыл глаза. Однако ровно в полночь я проснулась от пугающих стонов, доносившихся из-за двери свекрови... Свадебный день представлялся Марии совершенно иначе, чем он обернулся в реальности. С детских лет она грезила об этом событии: воздушное белое платье, обилие цветов, чарующая музыка и сияющие от счастья лица близких. Но когда торжество осталось позади, в памяти запечатлелись не только радостные моменты и застенчивый взгляд Артёма у алтаря, но и необъяснимая тревога, словно тень промелькнула в тот миг, когда они прибыли в дом его матери, а точнее – свекрови Елены Николаевны. Дом Елены Николаевны, старинная усадьба на окраине города, поражал своей красотой и ухоженностью, однако веял неприкрытым холодом. Казалось, стены поглощали звуки, словно опасаясь громких разговоров. Интерьер соответствовал внешнему величию: старинная мебель, роскошные ковры, картины в позолоченных рамах. Но эта безупречность казалась неживой, вычурной, как в музейном зале, где не живут, а лишь сохраняют прошлое. Мария старалась улыбаться, скрывая дискомфорт. Держа Артёма за руку, она уговаривала себя: "Это просто усталость, утомительный день, завтра всё изменится". "Ну что, молодые?" Елена Николаевна произнесла эти слова мягко, но в ее голосе чувствовались стальные нотки. "Праздник завершен, отдыхайте. Спальня на втором этаже, там все готово". Ее пронзительный взгляд заставил Марию невольно съежиться. В нем читалось нечто большее, чем простая забота, словно Елена Николаевна пыталась убедиться, что эта чужая девушка не займет слишком много места в ее доме, не станет хозяйкой, не вытеснит ее. Артём смутился. «Спасибо, мама». В спальне благоухало свежим бельем и лавандой. Мария сняла резинку для волос, положила ее на кресло и распустила волосы. Сердце все еще бешено колотилось. Первая брачная ночь, новая глава их жизни, их начало. Она повернулась к мужу, ожидая его взгляда. Но Артём выглядел изнеможенным. Он присел на край кровати, опустив голову, и прошептал: "Я не в силах, прости, Маш, давай просто отдохнем". Мария застыла. Все внутри оборвалось. Не в первую брачную ночь? "Конечно, устал, бывает, давай отдохнем". Они легли порознь, каждый на своей половине. Артём отвернулся к стене почти сразу, избегая ее взгляда. Мария смотрела в потолок, пытаясь успокоить бурные мысли. "Ничего страшного, он просто устал. Свадьба, гости, волнение. Завтра все будет иначе". Она почти заснула, когда часы на тумбочке пробили полночь. И в этот момент она услышала звуки. Сначала тихие, напоминающие стон боли. Мария приподнялась на локтях и прислушалась. Звуки исходили не от Артёма, а из соседней комнаты, где спала Елена Николаевна. Сердце охватила тревога. Может быть, ей плохо? Артёма не было рядом. Мария осторожно встала, ступила босыми ногами на холодный пол и подошла к двери, прислушиваясь. Звуки повторились, но теперь они были другими, глубокими, рвущимися из груди. И с каждой секундой они все меньше напоминали болезненные. В них было что-то иное. Мария отшатнулась, словно коснулась горячего, вернулась к кровати, легла и накрылась одеялом с головой. "Нет, мне это показалось. Я устала, перенервничала. Завтра я даже не вспомню об этом". Но сон так и не пришел. Утро встретило их тишиной и ароматом кофе. Елена Николаевна сидела за столом в безупречно выглаженном халате и с холодной улыбкой. "Доброе утро, детки", - произнесла она так, словно ничего не произошло. "Хорошо ли вы спали?" Мария кивнула, избегая ее взгляда. А Артём, как ни в чем не бывало, улыбнулся в ответ: "Да, отлично". Мария ощутила, как ее реальность дала трещину. Еще вчера она верила, что вступает в новую счастливую жизнь, а сегодня в этом мире что-то было не так, слишком не так. И впервые она задумалась: "А что я знаю о своем муже и о его матери на самом деле?" Мария не любила ночевать в чужих домах. Ей всегда казалось, что стены подслушивают каждый шаг, а посуда звенит громче обычного, выдавая ее неуверенность. Здесь, в доме Елены Николаевны, это ощущение усиливалось вдвойне. Она старалась двигаться тише, хотя понимала, что бояться нечего. Это теперь ее новый дом, дом мужа. Но сердце билось слишком громко, и каждое прикосновение к дверной ручке отзывалось тревогой. Артём уже уехал по делам, обещав вернуться к обеду. Мария осталась наедине с Еленой Николаевной. "Тебе нужно освоиться", - заметила та во время завтрака. Голос звучал мягко, но глаза оставались холодными. "Этот дом станет для тебя привычным, поверь. У него есть свой ритм, свои правила". "Правила?" - осторожно переспросила Мария. "Конечно, в каждом доме есть то, что нельзя нарушать". Мария кивнула, хотя внутри нарастало непонятное сопротивление. Какие правила? Она вышла замуж за Артёма, а не за этот дом и не за его мать. Но спорить не стала. Мария решила прогуляться по саду, чтобы немного отвлечься. В огромном саду, с высокими липами и заросшими аллеями, даже среди зелени и пения птиц, она не могла избавиться от ощущения, что за ней наблюдают. Она вспомнила свою маму, простую учительницу из провинции. Там, дома, все было ясно и просто. Здесь же каждый шаг казался ловушкой. "Зачем Артём привез меня сюда?" - думала она. "Почему мы не сняли квартиру, как планировали раньше?" Ответ был очевиден – Елена Николаевна. Вечером Мария решила поговорить с мужем. Когда они остались одни, она подошла к Артёму и сказала: "Я хочу спросить, почему мы живем здесь? Почему мы не можем жить отдельно?" Он помолчал, затем тяжело вздохнул. "Ты не понимаешь, мама… Она столько для меня сделала. После смерти отца я остался один с ней. Она заботилась обо мне, воспитала меня. Я не могу просто уйти и оставить ее". "Но ты взрослый, и у нас теперь своя семья". "Я обязан ей всем", - перебил он резко. Его взгляд стал таким жестким, что Мария замолчала. Впервые она увидела в нем не только усталость, но и что-то похожее на страх. Когда наступила вторая ночь, Мария не смогла притвориться, что ничего не слышит. Стоны снова начались в полночь. Ее охватила дрожь. Внутри боролись ужас и решимость. Она встала и вышла в коридор. Дверь в комнату Елены Николаевны была чуть приоткрыта, и оттуда пробивался свет. На этот раз Мария решилась заглянуть внутрь. И в это мгновение...

СОСЕДКА КАК-ТО УГОСТИЛА — И Я ПРОСТО ОНЕМЕЛА ОТ ВКУСА! Салат "Снежная королева" оказался настоящей звездой стола: нежный, изысканный, с необычным сочетанием ингредиентов. С тех пор готовлю только его на все праздники — самый праздничный, оригинальный и вкусный, без преувеличения! Саʍ ρецепт: vk.cc/cS30Np

5 лучших салатов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды Салаты из сырой свеклы стимулируют мозговую активность и являются отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Самое привлекательное в свекольных салатах – это их универсальность. Вы всегда можете заменить один ингредиент на другой, добавить что-то по своему вкусу и оформить салат сообразно мероприятию. Свекла богата огромным количеством фолиевой кислоты, свойства которой усиливаются сухофруктами (изюмом, черносливом и курагой). Регулярное употребление этого овоща может предотвратить тромбоз, и увеличить мозговую активность. Чтобы оздоровить организм, нужно 7 дней есть сырую свеклу в самых разных вариациях. Вот самые вкусные и полезные: 1. Салат из сырой свеклы с чесноком и орехами. Комбинация свеклы и чеснока улучшает кровообращение и способствует быстрому перевариванию жирных блюд. Ингредиенты: сырая свекла – 1 шт; грецкие орехи – 100 г чеснок – 3 зубчика; морковь – 1 шт; сметана или домашний майонез Овощи чистим и натираем, потом перемешиваем. В овощную массу добавляем измельченные и пропущенный через чеснокодавку чеснок и перетертые в кофемолке орехи. Заправляем сметаной, и наслаждаемся пикантным вкусом! 2. Салат «Свекла с яблоками». Сочный фруктово-овощной салат поможет укрепить здоровье и улучшить состояние кожи. Ингредиенты: сырая свекла – 1 шт; яблоко – 2 шт; мед – 1 ст. л.; растительное масло – 1 ст. л.; сок лимона – 3 ст. л.; свежая зелень. Натираем на терку очищенную свеклу и яблоки (можно вместе с кожурой), поливаем лимонным соком и медом. Ждем 4-5 минут, после чего заправляем маслом, посыпаем зеленью, подсаливаем и тщательно перемешиваем. Этот салат будет прекрасным дополнением к ужину. 3. Салат «Свекла с капустой». Этот салат очистит организм от шлаков и токсинов. Ингредиенты: свекла – 1 шт; капуста – 200 г; яблоко – 2 шт; льняное масло – 3 ст. л.; лимонный сок – 1 ст. л.; Капусту мелко шинкуем, а остальные овощи трем на терке. Смешиваем готовые продукты, сбрызгиваем соком лимона, добавляем масло. Перед употреблением добавить зелень. Этот салат в народе получил название «Метла», и он идеально подходит для людей, страдающих болезнями желудочно - кишечного тракта. 4. Салат «Свекла с йогуртом». Этот салат быстро восстанавливает природный румянец и даже повышает упругость и эластичность кожи. Ингредиенты: сырая свекла – 1 шт; орехи и чернослив – по 150 г; мед – 1 ч. л.; йогурт – 150 мл; Приготовление: К тертой свекле добавьте измельченные сухофрукты, заправьте сметаной и медом. Тщательно перемешайте. Наслаждайтесь салатом, а потом и внешним видом. 5. Салат «Свекла с сыром». Этот пикантный салат будет вполне уместен на праздничном столе. Ингредиенты: свекла – 1 шт; сыр 150 г; чеснок – 3 зубчика; морковь – 2 шт; сметана – 50 мл; соль, перец по вкусу. Приготовление: Очищенные овощи натираем на крупной терке. Добавляем давленный чеснок и нарезанный на крошечные кусочки сыр. Заправляем все сметаной, подсаливаем и тщательно перемешиваем.

В первую ночь после свадьбы муж изможденно прошептал: «Нет сил, давай спать отдельно» — и закрыл глаза. Однако ровно в полночь я проснулась от пугающих стонов, доносившихся из-за двери свекрови... Свадебный день представлялся Марии совершенно иначе, чем он обернулся в реальности. С детских лет она грезила об этом событии: воздушное белое платье, обилие цветов, чарующая музыка и сияющие от счастья лица близких. Но когда торжество осталось позади, в памяти запечатлелись не только радостные моменты и застенчивый взгляд Артёма у алтаря, но и необъяснимая тревога, словно тень промелькнула в тот миг, когда они прибыли в дом его матери, а точнее – свекрови Елены Николаевны. Дом Елены Николаевны, старинная усадьба на окраине города, поражал своей красотой и ухоженностью, однако веял неприкрытым холодом. Казалось, стены поглощали звуки, словно опасаясь громких разговоров. Интерьер соответствовал внешнему величию: старинная мебель, роскошные ковры, картины в позолоченных рамах. Но эта безупречность казалась неживой, вычурной, как в музейном зале, где не живут, а лишь сохраняют прошлое. Мария старалась улыбаться, скрывая дискомфорт. Держа Артёма за руку, она уговаривала себя: "Это просто усталость, утомительный день, завтра всё изменится". "Ну что, молодые?" Елена Николаевна произнесла эти слова мягко, но в ее голосе чувствовались стальные нотки. "Праздник завершен, отдыхайте. Спальня на втором этаже, там все готово". Ее пронзительный взгляд заставил Марию невольно съежиться. В нем читалось нечто большее, чем простая забота, словно Елена Николаевна пыталась убедиться, что эта чужая девушка не займет слишком много места в ее доме, не станет хозяйкой, не вытеснит ее. Артём смутился. «Спасибо, мама». В спальне благоухало свежим бельем и лавандой. Мария сняла резинку для волос, положила ее на кресло и распустила волосы. Сердце все еще бешено колотилось. Первая брачная ночь, новая глава их жизни, их начало. Она повернулась к мужу, ожидая его взгляда. Но Артём выглядел изнеможенным. Он присел на край кровати, опустив голову, и прошептал: "Я не в силах, прости, Маш, давай просто отдохнем". Мария застыла. Все внутри оборвалось. Не в первую брачную ночь? "Конечно, устал, бывает, давай отдохнем". Они легли порознь, каждый на своей половине. Артём отвернулся к стене почти сразу, избегая ее взгляда. Мария смотрела в потолок, пытаясь успокоить бурные мысли. "Ничего страшного, он просто устал. Свадьба, гости, волнение. Завтра все будет иначе". Она почти заснула, когда часы на тумбочке пробили полночь. И в этот момент она услышала звуки. Сначала тихие, напоминающие стон боли. Мария приподнялась на локтях и прислушалась. Звуки исходили не от Артёма, а из соседней комнаты, где спала Елена Николаевна. Сердце охватила тревога. Может быть, ей плохо? Артёма не было рядом. Мария осторожно встала, ступила босыми ногами на холодный пол и подошла к двери, прислушиваясь. Звуки повторились, но теперь они были другими, глубокими, рвущимися из груди. И с каждой секундой они все меньше напоминали болезненные. В них было что-то иное. Мария отшатнулась, словно коснулась горячего, вернулась к кровати, легла и накрылась одеялом с головой. "Нет, мне это показалось. Я устала, перенервничала. Завтра я даже не вспомню об этом". Но сон так и не пришел. Утро встретило их тишиной и ароматом кофе. Елена Николаевна сидела за столом в безупречно выглаженном халате и с холодной улыбкой. "Доброе утро, детки", - произнесла она так, словно ничего не произошло. "Хорошо ли вы спали?" Мария кивнула, избегая ее взгляда. А Артём, как ни в чем не бывало, улыбнулся в ответ: "Да, отлично". Мария ощутила, как ее реальность дала трещину. Еще вчера она верила, что вступает в новую счастливую жизнь, а сегодня в этом мире что-то было не так, слишком не так. И впервые она задумалась: "А что я знаю о своем муже и о его матери на самом деле?" Мария не любила ночевать в чужих домах. Ей всегда казалось, что стены подслушивают каждый шаг, а посуда звенит громче обычного, выдавая ее неуверенность. Здесь, в доме Елены Николаевны, это ощущение усиливалось вдвойне. Она старалась двигаться тише, хотя понимала, что бояться нечего. Это теперь ее новый дом, дом мужа. Но сердце билось слишком громко, и каждое прикосновение к дверной ручке отзывалось тревогой. Артём уже уехал по делам, обещав вернуться к обеду. Мария осталась наедине с Еленой Николаевной. "Тебе нужно освоиться", - заметила та во время завтрака. Голос звучал мягко, но глаза оставались холодными. "Этот дом станет для тебя привычным, поверь. У него есть свой ритм, свои правила". "Правила?" - осторожно переспросила Мария. "Конечно, в каждом доме есть то, что нельзя нарушать". Мария кивнула, хотя внутри нарастало непонятное сопротивление. Какие правила? Она вышла замуж за Артёма, а не за этот дом и не за его мать. Но спорить не стала. Мария решила прогуляться по саду, чтобы немного отвлечься. В огромном саду, с высокими липами и заросшими аллеями, даже среди зелени и пения птиц, она не могла избавиться от ощущения, что за ней наблюдают. Она вспомнила свою маму, простую учительницу из провинции. Там, дома, все было ясно и просто. Здесь же каждый шаг казался ловушкой. "Зачем Артём привез меня сюда?" - думала она. "Почему мы не сняли квартиру, как планировали раньше?" Ответ был очевиден – Елена Николаевна. Вечером Мария решила поговорить с мужем. Когда они остались одни, она подошла к Артёму и сказала: "Я хочу спросить, почему мы живем здесь? Почему мы не можем жить отдельно?" Он помолчал, затем тяжело вздохнул. "Ты не понимаешь, мама… Она столько для меня сделала. После смерти отца я остался один с ней. Она заботилась обо мне, воспитала меня. Я не могу просто уйти и оставить ее". "Но ты взрослый, и у нас теперь своя семья". "Я обязан ей всем", - перебил он резко. Его взгляд стал таким жестким, что Мария замолчала. Впервые она увидела в нем не только усталость, но и что-то похожее на страх. Когда наступила вторая ночь, Мария не смогла притвориться, что ничего не слышит. Стоны снова начались в полночь. Ее охватила дрожь. Внутри боролись ужас и решимость. Она встала и вышла в коридор. Дверь в комнату Елены Николаевны была чуть приоткрыта, и оттуда пробивался свет. На этот раз Мария решилась заглянуть внутрь. И в это мгновение...

ДОБАВИЛ МАСЛО В ПУПОК И УЛУЧШИЛ ЗРЕНИЕ!? 😱