Светлана Нурнаева

Как правильно читать состав? 10 лайфхаков для тех, кто переходит на ЗОЖ

Поход в магазин для человека, который придерживается правильного питания или только переходит к нему, вызывает стресс.  Что выбрать, что купить среди многообразия продуктов? Промышленное производство тоже не дремлет и производит огромное количество готовых продуктов, чтобы ускорить наш выбор.  Во многих супермаркетах появились разделы с ЗОЖ, ЭКО и ПП продуктами с красивыми этикетками, с надписями “полезно”, “без сахара”, “обезжиренный” и т.д.. Но все ли продукты в этих разделах, действительно, с правильным составом? И как искать хорошие по составу продукты? 1.  Изучайте этикетки при каждом походе в магазин и отберите