Фотография от Владимир Румянков

Владимир Румянков

Последний визит: вчера 22:55
Фотография от Владимир Румянков
Gif
Фотография от Владимир Румянков
Gif
Фотография от Владимир Румянков
Gif
Фотография от Владимир Румянков
Фотография от Владимир Румянков
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
546501753258

Владимир Румянков

Поделился фотографией
Сергей Пономарёв

Сергей Пономарёв

Фото
339 комментариев
159 раз поделились
6.2K классов
  • Класс
546501753258

Владимир Румянков

Поделился фотографией
Сергей Пономарёв

Сергей Пономарёв

Фото
339 комментариев
159 раз поделились
6.2K классов
  • Класс
546501753258

Владимир Румянков

Поделился видео
☝ℂ⋆ﷲ❦Germaniya ➷❤➹ Uzbekistan❦ﷲ⋆ℂ☝

☝ℂ⋆ﷲ❦Germaniya ➷❤➹ Uzbekistan❦ﷲ⋆ℂ☝

03:09
VID_20250127_023307_576.mp4
33 521 просмотр
52 комментария
30 раз поделились
636 классов
  • Класс
546501753258

Владимир Румянков

Миф: «В спортзал после 50 идти нечего — там одни молодые» - 960220956897
Миф: «В спортзал после 50 идти нечего — там одни молодые» - 960220956897

Миф: «В спортзал после 50 идти нечего — там одни молодые»

Как и мануальный терапевт, я часто слышу от пациентов зрелого возраста: *«В мои годы в зале делать нечего — там одни подкачанные молодые, мне там не место»*. Это опасное заблуждение мешает многим начать тренировки, которые могли бы укрепить здоровье, продлить активность и даже избавить от хронических болей. Давайте разберёмся, почему спортзал — это не клуб для избранных, а доступный и эффективный инструмент для здоровья в любом возрасте. --- Почему люди боятся залов после 50? 1. Стереотип «качалка — для молодых» Многие представляют тренажёрный зал как место, где все только «тягают железо» и гонятся за рельефом. На само

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
  • Класс
546501753258

Владимир Румянков

Миф: «В спортзал после 50 идти нечего — там одни молодые» - 960220956897
Миф: «В спортзал после 50 идти нечего — там одни молодые» - 960220956897

Миф: «В спортзал после 50 идти нечего — там одни молодые»

Как и мануальный терапевт, я часто слышу от пациентов зрелого возраста: *«В мои годы в зале делать нечего — там одни подкачанные молодые, мне там не место»*. Это опасное заблуждение мешает многим начать тренировки, которые могли бы укрепить здоровье, продлить активность и даже избавить от хронических болей. Давайте разберёмся, почему спортзал — это не клуб для избранных, а доступный и эффективный инструмент для здоровья в любом возрасте. --- Почему люди боятся залов после 50? 1. Стереотип «качалка — для молодых» Многие представляют тренажёрный зал как место, где все только «тягают железо» и гонятся за рельефом. На само

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

96

  • Бесплатная открытка яйцо, крест, тюльпаны, радоница, думается о многом, хочется сказать, о главном, текст
  • Бесплатная открытка цветок, чашка, кофе, доброго утра, субботы
  • Бесплатная открытка христос воскресе, кулич, яйца, пасха

344