Света Добрянская (Арсентьева)

Приготовьтесь узнать, какие сюрпризы готовит государство для многодетных матерей, пенсионерок и тех, кто только планирует стать родителем. Новые законы, доплаты и льготы — разбираемся, как не упустить свою выгоду! Раньше засчитывали уход только за четырьмя детьми, а теперь — за всех! С 1 января 2026 года многодетные мамы смогут получить дополнительные пенсионные баллы даже за пятого, шестого и последующих детей. Вот как это работает: Пример: Если у женщины пятеро детей, за каждого она получит по 5,4 балла (за третьего, четвертого и пятого). За 1,5 года ухода за каждым это 5,4 × 1,5 × 3 = 24,3 балла. При стоимости 1 балла в 2025 году 145,69 ₽ ее пенсия вырастет на 3 540 ₽ в месяц. Важно! Уже вышедшим на пенсию мамам пятерых и более детей проведут перерасчет. Для этого нужно подать заявление в Соцфонд. Ожидается, что 400 тысяч женщин получат доплаты от 1 000 до 3 000 ₽ и больше — в зависимости от количества детей. Женщины, родившие или усыновившие 10 и более детей, теперь приравниваются

Диета №5 — специальная лечебная система питания, разработанная врачом-диетологом М.И. Певзнером ещё в середине XX века. Она предназначена для пациентов с заболеваниями органов пищеварения, такими как хронический гепатит, холецистит, панкреатит, цирроз печени и другие болезни печени, желчевыводящих путей и поджелудочной железы. Данная диетотерапия направлена на уменьшение нагрузки на печень и поджелудочную железу, снижение воспалительных процессов и улучшение функционального состояния организма. Принципы диеты №5 Основные принципы данной диеты включают следующие аспекты: Ограничение жиров При диете №5 ограничивается потребление животных жиров, особенно тугоплавких, таких как свиной жир, бараний жир и говяжий жир. Предпочтительно употреблять растительные масла (например, оливковое масло), сливочное масло высокого качества и молочные продукты низкой жирности. Повышение потребления белка Белковая пища необходима организму для восстановления клеток и тканей, включая клетки печени. Рекомен