Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 апр 2023
Фильтр
00:39
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
193
- Якуб СолтамурадовПыть-ях
- Одинокий ВолкЧЕЧНЯ МОСКВА РОССИЯ
- Руслан АурхановМосква
- Бахтовар МуминовГрозный
36
- Для ЭГОистов!42 подписчика
- ✭✭✭✭Bayern (Бавария Мюнхен)✭✭✭✭7994 подписчика
- Всё ОК!8450986 подписчиков
- Ц1онтарой884 подписчика
- ❐ 100 интересных фактов ❏207473 подписчика